Effects of physical exercise to improve the flexibility in knee joint in non sedentaries obeses in comparison to sedentary obeses
Autor(a) principal: | |
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Data de Publicação: | 2016 |
Outros Autores: | |
Tipo de documento: | Artigo |
Idioma: | por |
Título da fonte: | Revista brasileira de obesidade, nutrição e emagrecimento |
Texto Completo: | https://www.rbone.com.br/index.php/rbone/article/view/401 |
Resumo: | Flexibility is the maximum passive range of joint movement, one of the main components of physical fitness and health. His influence can reach several aspects of human movement, which highlights the motor improvement, mechanical efficiency, the prevention of injuries, expressiveness and body awareness. Our aim was to evaluate the difference in the degree of flexibilityin the knee joints in obese sedentary and exercised. Identifying possible improvements in the functional capacity of obese exercised and reduced associated pathologies. For this research were evaluated eighteen volunteers of both sexes who had degree of obesity 1. Among the nine patients evaluated are practitioners of physical exercise walk type, with daily practice at least three months and nine sedentary. The individuals trained were recruited in Leisure Square "St. Therese" in the city of Taubaté-SP, and not exercised were recruited inAnhanguera College of Taubaté-SP. The flexibility of the knee flexion was analyzed by goniometry between the two obese groups. Comparing the average found big difference. The inactive obese knee had an average degree of flexibility of 87.75 ± 9.85 degrees with a mean BMI 32.60 ± 0.91 (Figure 3) while the average degree of flexibility of the knee was exercised obese 134 3 ± 2.5 degrees. It is concluded that regular physical exercise plays an important role in rehabilitation strategy of this population, is fundamental in the prevention of orthopedic diseases. |
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Effects of physical exercise to improve the flexibility in knee joint in non sedentaries obeses in comparison to sedentary obesesEfecto del ejercicio físico en la mejora del grado de flexibilidad de la articulación de la rodilla en obesos ejercitados frente a obesos sedentariosEffetto dell'esercizio fisico sul miglioramento del grado di flessibilità dell'articolazione del ginocchio nell'obeso esercitato rispetto all'obeso sedentarioEfeito do exercício físico na melhora do grau de flexibilidade na articulação dos joelhos em obesos exercitados comparados com obesos sedentáriosEfeito do exercício físico na melhora do grau de flexibilidade na articulação dos joelhos em obesos exercitados comparados com obesos sedentáriosAdipose tissueFunctional capacityMovementTejido adiposoCapacidad funcionalMovimientoIltessuto adiposoCapacità funzionaleMovimentoTecido AdiposoCapacidade FuncionalMovimentoTecido adiposoCapacidade funcionalMovimentoFlexibility is the maximum passive range of joint movement, one of the main components of physical fitness and health. His influence can reach several aspects of human movement, which highlights the motor improvement, mechanical efficiency, the prevention of injuries, expressiveness and body awareness. Our aim was to evaluate the difference in the degree of flexibilityin the knee joints in obese sedentary and exercised. Identifying possible improvements in the functional capacity of obese exercised and reduced associated pathologies. For this research were evaluated eighteen volunteers of both sexes who had degree of obesity 1. Among the nine patients evaluated are practitioners of physical exercise walk type, with daily practice at least three months and nine sedentary. The individuals trained were recruited in Leisure Square "St. Therese" in the city of Taubaté-SP, and not exercised were recruited inAnhanguera College of Taubaté-SP. The flexibility of the knee flexion was analyzed by goniometry between the two obese groups. Comparing the average found big difference. The inactive obese knee had an average degree of flexibility of 87.75 ± 9.85 degrees with a mean BMI 32.60 ± 0.91 (Figure 3) while the average degree of flexibility of the knee was exercised obese 134 3 ± 2.5 degrees. It is concluded that regular physical exercise plays an important role in rehabilitation strategy of this population, is fundamental in the prevention of orthopedic diseases. La flexibilidad es la máxima amplitud pasiva de un movimiento articular, siendo uno de los principales componentes de la condición física relacionada con la salud. Su influencia puede alcanzar varios aspectos del movimiento humano, donde se destacan la mejora motriz, la eficiencia mecánica, la profilaxis de lesiones, la expresividad y la conciencia corporal. Nuestro objetivo fue evaluar la diferencia en el grado de flexibilidad de las articulaciones de la rodilla en sujetos obesos sedentarios y ejercitados. Identificar posibles mejoras en la capacidad funcional de los obesos ejercitados y reducción de patologías asociadas. Para la realización de esta investigación, fueron evaluados dieciocho individuos voluntarios de ambos sexos que presentaban obesidad grado 1. Entre los evaluados, nueve son practicantes de ejercicio físico como caminar, con práctica diaria durante al menos tres meses y nueve son sedentarios. Los ejercitados fueron reclutados en la Praça de Lazer “Santa Teresinha”, en la ciudad de Taubaté-SP, y los no ejercitados fueron reclutados en la Faculdade Anhanguera de Taubaté-SP. La flexibilidad de flexión de la rodilla se analizó mediante goniometría entre los dos grupos de obesos. Comparando los promedios, se encontró una gran diferencia. Los obesos sedentarios presentaron un grado de flexibilidad de rodilla promedio de 87,75 ±9,85 grados con un IMC promedio de 32,60 ±0,91 (Figura 3) mientras que el grado de flexibilidad de rodilla promedio de los obesos ejercitados fue de 134,3 ±2,5 grados. la práctica de ejercicio físico juega un papel importante en la estrategia de rehabilitación de esta población, siendo fundamental en la prevención de enfermedades ortopédicas. La flessibilità è la massima ampiezza passiva di un movimento articolare, essendo una delle componenti principali della forma fisica correlata alla salute. La sua influenza può raggiungere diversi aspetti del movimento umano, dove spiccano il miglioramento motorio, l'efficienza meccanica, la profilassi degli infortuni, l'espressività e la consapevolezza corporea. Il nostro obiettivo era valutare la differenza nel grado di flessibilità delle articolazioni del ginocchio in soggetti obesi sedentari ed esercitati. Individuazione di possibili miglioramenti della capacità funzionale degli obesi esercitati e riduzione delle patologie associate. Per realizzare questa ricerca sono stati valutati diciotto individui volontari di entrambi i sessi che presentavano obesità di grado 1. Tra gli individui valutati, nove sono praticanti di esercizio fisico come la camminata, con pratica quotidiana da almeno tre mesi e nove sono sedentari. Gli individui esercitati sono stati reclutati presso Praça de Lazer “Santa Teresinha”, nella città di Taubaté-SP, e quelli non esercitati sono stati reclutati presso Faculdade Anhanguera de Taubaté-SP. La flessibilità della flessione del ginocchio è stata analizzata tramite goniometria tra i due gruppi obesi. Confrontando le medie, è stata trovata una grande differenza. L'obeso sedentario aveva un grado medio di flessibilità del ginocchio di 87,75 ± 9,85 gradi con un BMI medio di 32,60 ± 0,91 (Figura 3) mentre il grado medio di flessibilità del ginocchio dell'obeso esercitato era di 134, 3 ± 2,5 gradi. la pratica dell'esercizio fisico gioca un ruolo importante nella strategia riabilitativa di questa popolazione, essendo fondamentale nella prevenzione delle patologie ortopediche.A flexibilidade é a amplitude máxima passiva de um movimento articular, sendo um dos principais componentes de aptidão física relacionada à saúde. Sua influência pode atingir vários aspectos do movimento humano, onde se destacam o aperfeiçoamento motor, a eficiência mecânica, a profilaxia de lesões, expressividade e consciência corporal. Nosso objetivo foi avaliar a diferença no grau de flexibilidade nas articulações dos joelhos em obesos sedentários e exercitados. Identificando possíveis melhoras na capacidade funcional de obesos exercitados e diminuição de patologias associadas. Para realização desta pesquisa foram avaliados dezoitoindivíduos voluntários de ambos os sexos que apresentavam grau de obesidade 1. Dentre os indivíduos avaliados nove são praticantes de exercício físico do tipocaminhada, com prática diária empelo menos três meses e nove sedentários. Os indivíduos exercitados foram recrutados na Praça de Lazer “Santa Teresinha”, na cidade de Taubaté-SP, e os nãos exercitados foram recrutados na Faculdade Anhanguera de Taubaté-SP. Foi analisada a flexibilidade da flexão de joelho através da goniometria entre os dois grupos de obesos. Comparando as médias foi encontrada grande diferença. Os obesos sedentários obtiveram uma média no grau de flexibilidade de joelho de 87,75 ±9,85 graus com média de IMC 32,60 ±0,91 (Figura 3) enquanto a média no grau de flexibilidade de joelhodos obesos exercitados foi 134,3 ±2,5 graus.Conclui-se que a prática regular de exercício físico tem importante papel na estratégia de reabilitação desta população, sendo fundamental na prevenção de doenças ortopédicas.A flexibilidade é a amplitude máxima passiva de um movimento articular, sendo um dos principais componentes de aptidão física relacionada à saúde. Sua influência pode atingir vários aspectos do movimento humano, onde se destacam o aperfeiçoamento motor, a eficiência mecânica, a profilaxia de lesões, expressividade e consciência corporal. Nosso objetivo foi avaliar a diferença no grau de flexibilidade nas articulações dos joelhos em obesos sedentários e exercitados. Identificando possíveis melhoras na capacidade funcional de obesos exercitados e diminuição de patologias associadas. Para realização desta pesquisa foram avaliados dezoitoindivíduos voluntários de ambos os sexos que apresentavam grau de obesidade 1. Dentre os indivíduos avaliados nove são praticantes de exercício físico do tipocaminhada, com prática diária empelo menos três meses e nove sedentários. Os indivíduos exercitados foram recrutados na Praça de Lazer “Santa Teresinha”, na cidade de Taubaté-SP, e os nãos exercitados foram recrutados na Faculdade Anhanguera de Taubaté-SP. Foi analisada a flexibilidade da flexão de joelho através da goniometria entre os dois grupos de obesos. Comparando as médias foi encontrada grande diferença. Os obesos sedentários obtiveram uma média no grau de flexibilidade de joelho de 87,75 ±9,85 graus com média de IMC 32,60 ±0,91 (Figura 3) enquanto a média no grau de flexibilidade de joelhodos obesos exercitados foi 134,3 ±2,5 graus.Conclui-se que a prática regular de exercício físico tem importante papel na estratégia de reabilitação desta população, sendo fundamental na prevenção de doenças ortopédicas.IBPEFEX2016-02-10info:eu-repo/semantics/articleinfo:eu-repo/semantics/publishedVersionapplication/pdfhttps://www.rbone.com.br/index.php/rbone/article/view/401Brazilian Journal of Obesity, Nutrition and Weight Loss; Vol. 10 No. 55 (2016); 20-24Revista Brasileña de Obesidad, Nutrición y Pérdida de Peso; Vol. 10 Núm. 55 (2016); 20-24Giornale brasiliano di obesità, nutrizione e perdita di peso; V. 10 N. 55 (2016); 20-24RBONE - Revista Brasileira de Obesidade, Nutrição e Emagrecimento; v. 10 n. 55 (2016); 20-24Revista Brasileira de Obesidade, Nutrição e Emagrecimento; v. 10 n. 55 (2016); 20-241981-9919reponame:Revista brasileira de obesidade, nutrição e emagrecimentoinstname:Instituto Brasileiro de Ensino e Pesquisa em Fisiologia do Exercício (IBPEFEX)instacron:IBPEFEXporhttps://www.rbone.com.br/index.php/rbone/article/view/401/374Santos, Zilda AparecidaRibeiro, Ronaldoinfo:eu-repo/semantics/openAccess2024-05-13T14:14:09Zoai:ojs.www.rbone.com.br:article/401Revistahttp://www.rbone.com.br/index.php/rboneONGhttp://www.rbone.com.br/index.php/rbone/oaifrancisco@ibpefex.com.br||ac-navarro@uol.com.br||francisconunesnavarro@gmail.com1981-99191981-9919opendoar:2024-05-13T14:14:09Revista brasileira de obesidade, nutrição e emagrecimento - Instituto Brasileiro de Ensino e Pesquisa em Fisiologia do Exercício (IBPEFEX)false |
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