O método pilates aplicado à lombalgia no período gestacional

• Autor(a) principal: CONCEIÇÃO, Ana Lúcia Bomfim da
• Data de Publicação: 2022
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsscogna.com.br//handle/123456789/53172
• topic: Gravidez; Lombalgia gestacional; Atividade física; Método pilates

Durante a gestação ocorrem inúmeras mudanças hormonais e biomecânicas no corpo da mulher. Nesse período pode ocorrer o aparecimento de algias posturais principalmente as lombalgias. Seguindo essa tendência, uma das técnicas usadas pelos fisioterapeutas para o tratamento da lombalgia é o Método Pilates, uma técnica de condicionamento físico, que visa a interação entre mente, corpo e espírito, onde os exercícios são realizados de acordo com seis princípios: respiração, centro de força, concentração, controle, precisão e fluidez. O objetivo geral deste estudo foi descrever os benefícios do Pilates no tratamento de gestantes com dores na região da lombar. Tratou-se de um estudo de revisão bibliográfica qualitativa, nos quais foram utilizadas as bases de dados Scientific Electronic Library Online (Scielo), Google Acadêmico, Universidades Federais e Estaduais, através de livros, artigos e revistas publicados nos últimos dez anos. Diante disso, as principais considerações finais sobre esta pesquisa foram que prevalência de incapacidades nas gestantes que apresentam lombalgias é predominante nos últimos meses de gestação, um dos principais fatores existentes na lombalgia é a dor intensa na região lombar. O Método Pilates é uma forma de tratamento eficaz no alivio da lombalgia em gravidas, pois ajuda na Diminuição da dor; diminuição de tensão muscular, do estresse; Trabalha o alinhamento postural e a respiração, para ter uma descompressão das vertebras; Melhoras nas atividades de vida diária.