Método Pilates no tratamento da lombalgia

• Autor(a) principal: ALVES, Bruna Kariny Silva
• Data de Publicação: 2021
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/40019
• topic: Dor lombar; Lombalgia; Método Pilates; Fisioterapia

A má postura, a fraqueza muscular e o excesso de carga durante uma atividade física, são fatores que podem desencadear a lombalgia, podendo interferir na biomecânica da coluna vertebral e muitas vezes comprometendo a capacidade funcional do indivíduo e consequentemente sua qualidade de vida. O método pilates é um programa de tratamento onde se trabalha o corpo de forma global, atuando na melhora da postura, fortalecimento muscular priorizando o trabalho constante da musculatura abdominal, estimula a circulação, melhora a coordenação motora, diminui os níveis de dor, dentre outros benefícios, podendo ser realizado com uso de aparelhos ou no solo. Este estudo teve como objetivo geral apontar a importância do pilates no tratamento da dor lombar e, para tanto, realizado uma busca literária científica, de caráter revisão bibliográfica tendo como fonte de pesquisa as bases de dados onlines Scientific Eletronic Library Online (SciElo), Medical Literature Analysis and Retrieval System Online (MEDLINE) e Physiotherapy Evidence Database (PEDro). Com este estudo, foi possível perceber que, um programa de tratamento de Pilates para a dor lombar gera efeitos positivos, pois possibilita inúmeros benefícios como, a diminuição da dor, melhor condicionamento físico e respiratório, redução da incapacidade funcional, aumento da mobilidade articular, maior flexibilidade e ganho de força muscular. Além disso, melhora na qualidade de vida do indivíduo.