Jejum intermitente e permeabilidade intestinal

• Autor(a) principal: NISI, Eiry Cristina Snak
• Data de Publicação: 2021
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsscogna.com.br//handle/123456789/61309
• topic: Jejum intermitente; Microbiota; Permeabilidade intestinal

O hábito alimentar tem relação direta com a estrutura da microbiota intestinal, portanto, a abundancia no consumo de alimentos pode desencadear desequilíbrios no intestino, causando a disbiose. Sendo assim, a falta da integridade da parede intestinal pode causar desde má absorção de nutrientes até processos inflamatórios. A despeito de tal cenário, a problematização se dá na seguinte questão se privar voluntariamente a ingestão de alimentos por períodos pré-determinados seria benéfico para melhorias metabólicas, induzido pela restauração da microbiota intestinal? Nesse contexto, essa obra teve como objetivo principal compreender como a estratégia do jejum intermitente pode resultar em uma microbiota intestinal saudável, reduzindo respostas inflamatórias. No primeiro capítulo esclarecer os benefícios da prática do jejum intermitente. No segundo capítulo definir os benefícios de uma microbiota saudável. Já no terceiro capítulo descrever como o jejum pode reduzir a permeabilidade intestinal e a composição das bactérias maléficas para o organismo. A metodologia de pesquisa utilizada no estudo foi de revisão bibliográfica disponível, a fim de aprofundar maiores conhecimentos na prática profissional na área de nutrição, onde houve a realização de busca na base de dados eletrônica do PubMed, Scielo e Google Acadêmico, nos últimos 15 anos. As principais considerações descritas ao longo desse estudo demonstraram que o JI é uma estratégia promissora não apenas na perda de peso, mas também para uma melhoria da saúde em geral e doenças metabólicas em geral. Além disso, uma das principais vias pelo qual o JI induz as melhorias metabólicas é pela microbiota intestinal. Sendo assim, um microbioma saudável se faz necessário para manutenção da homeostase metabólica e consequentemente a saúde do indivíduo.