Benefícios da atividade física na vida do idoso

• Autor(a) principal: OLIVEIRA, Lucia Helena Cesar de
• Data de Publicação: 2021
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/38496
• topic: Idoso; Qualidade de vida; Exercícios; Expectativa de vida

O envelhecimento populacional é uma realidade que vem aumentando e preocupando cada vez mais nos países em desenvolvimento, uma vez que a expectativa de vida das pessoas está cada vez mais alta, gerando assim uma gama de idosos muito maior, quando comparado por exemplo com as décadas de 80 e 90. A saúde funcional do idoso está associada à qualidade de vida, ao convívio social, à condição intelectual e ao estado emocional. Ela tem recebido muita atenção, uma vez que um indivíduo que não está na sua capacidade total apresenta um aumento no número de doenças crônicas e dificuldades para manter a autonomia durante o período da velhice, o que está intrinsicamente ligado com a qualidade de vida. Com isso, o idoso pode tornar se dependente de outras pessoas ou algum tipo de assistência especializada. O termo qualidade de vida tem sido discutido e recebido diversas definições ao longo dos anos, baseando-se em três princípios fundamentais: capacidade funcional, nível socioeconômico e satisfação. Além disso, pode estar relacionado com: capacidade física, estado emocional, interação social, atividade intelectual, situação econômica e autoproteção de saúde. O objetivo geral desse trabalho foi verificar na literatura qual a relação entre a atividade física e a qualidade de vida dos idosos. Já os objetivos específicos foram discutir os benefícios das atividades físicas na vida do idoso, a apresentação da importância da prática regular de atividade física e estudar o processo de envelhecimento. Esse trabalho mostrou com maior clareza a importância de se praticar exercícios fiscos para uma melhor qualidade de vida, consequentemente diminuir o uso de medicamentos e conscientizar as pessoas mais velhas que é possível manter uma vida mais saudável e uma velhice muito mais proveitosa livre de doenças e uso de medicamentos contínuos. Além disso, através de uma análise mais afundo sobre os aspectos do envelhecimento, foi possível detalhar mais como é essa etapa e qual é a sua importância.