A influência da alimentação saudável no combate a depressão

• Autor(a) principal: JESUS, Jade Santos Virgens da Silva de
• Data de Publicação: 2022
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsscogna.com.br//handle/123456789/58575
• topic: Depressão; Nutrição; Alimentação saudável

A alimentação saudável é uma das melhores maneiras de garantir qualidade de vida, fazendo nosso corpo funcionar de forma adequada e ajudando na prevenção de doenças. Nesse contexto, alguns estudos em nutrientes específicos apresentam que determinados hábitos alimentares podem estar direcionados na prevenção e/ou desenvolvimento da depressão. Comportamentos relacionados ao estilo de vida do indivíduo e os padrões alimentares está diretamente ligado na influência dos sintomas depressivos. A partir da temática abordada, o presente estudo teve como objetivo geral: compreender de que forma a alimentação saudável influencia na vida de pacientes que apresentam a sintomatologia de depressão. Como objetivos específicos: buscar na literatura artigos científicos relatos das consequências relacionadas a doenças mentais (depressão) para o indivíduo portador; artigos científicos que destacassem a importância da alimentação saudável para pacientes depressivos; e por fim, encontrar artigos científicos que associassem a interação entre a depressão e os principais nutrientes para o seu tratamento. O tipo de pesquisa tratou-se de uma revisão de literatura, com coleta de livros e artigos científicos selecionados através de busca nas seguintes bases de dados eletrônica da Biblioteca Virtual de Saúde (BVS), Google Acadêmico e base de dados científicos Scientific Eletronic Library Online (SciELO). O período dos artigos pesquisados foram os trabalhos publicados nos últimos 20 anos, selecionados conforme a qualidade e relevância com o tema proposto nos critérios de inclusão. Diante de todo contexto abordado é possível observar que determinados nutrientes apresentam papel fundamental, tendo ainda como fator positivo a não existência de efeitos colaterais, auxiliando na recuperação e bem-estar dos pacientes diagnosticado com depressão.