Importância da crononutrição no metabolismo energético

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: CURY, Valéria de Ávila
Data de Publicação: 2020
Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
Idioma: por
Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
Texto Completo: https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/39826
Resumo: O objetivo principal desta revisão foi entender como o desalinhamento circadiano interfere no metabolismo energético e quais as formas de manter o mesmo alinhado, um grande número de estudos tem associado a privação do sono e pular o café da manhã como principais desalinhadores circadianos, foi estudado o metabolismo da glicose no período da manhã e conclui-se que ela é melhor metabolizada no período matutino, e também trabalhadores noturnos tem maiores chances de desenvolver doenças crônicas não transmissíveis comparado a trabalhadores diurnos, alimentos ingeridos em diferentes horas do dia tem efeitos diferentes no metabolismo energético. Por isso viver em alinhamento com o ritmo circadiano, isto é, dormindo nas horas estabelecidas para o descanso e acordando nas horas definidas para a atividade é a melhor opção para manter boa condição de saúde aos seres humanos. Foi realizada uma revisão na literatura utilizando apenas estudos em humanos e feita uma busca nas bases de dados PubMed, Science direct, Scielo e Google acadêmico nos últimos 10 anos.
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