Benefícios da atividade física para pessoas idosas

• Autor(a) principal: KRAEMER, Eliane Carla
• Data de Publicação: 2022
• Outros Autores: OLIVEIRA, Cassandra Borges de
• Tipo de documento: Artigo de conferência
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/48366
• topic: Atividades Físicas; Idosos; Qualidade de Vida

O presente trabalho visou destacar de que forma as atividades físicas podem promover uma melhoria considerável no quadro clínico dos idosos, algo que concede aos mesmos uma oportunidade de trabalhar ou melhorar as condições de vida desses. O trabalho teve por objetivo geral evidenciar de que forma os exercícios físicos podem colaborar para uma saúde estável dos idosos, o mesmo ainda apresenta por objetivos secundários: destacar quais as atividades físicas mais praticadas pelos idosos, analisar os benefícios do exercício físico para os idosos, apresentar as principais características apresentadas pelas pessoas idosas que realizam atividades físicas em suas rotinas. Para o desenvolvimento do trabalho foi realizada uma pesquisa de revisão bibliográfica, a fim de destacar os conceitos, análises e observações de autores renomados sobre o tema apresentado ao longo do trabalho. Os pontos evidenciados ao longo do trabalho fundamentam ou descrevem de que forma a prática de atividades físicas podem ser uma base no que se refere a qualidade de vida dos mesmos, identificando como as atividades podem ser primordiais para que algumas questões de saúde ou mesmo quadros clínicos apresentados. A prática de atividades física, por parte dos idosos, traz benefícios fisiológicos, psicológicos e sociais. Dentre esses benefícios, particularmente, em relação a problemática de estudo, pode-se destacar a influência na redução de frustrações e tensões, na liberdade das emoções reprimidas; o combate a ansiedade e depressão, aumento da autoestima; melhor relacionamento social, diálogo, comunicação e cooperação entre os participantes das atividades. De modo geral, fica claro que a prática regular de atividade física busca dar aos indivíduos condições para que envelheçam com qualidade de vida, sem exclusão e integrantes da sociedade, proporcionando-lhe equilíbrio entre o meio em que está inserido e sua saúde para torná-lo mais resistente a doenças.