Alimento x ansiedade: como a alimentação pode ajudar a controlar a ansiedade

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: NEIVA, Lucas dos Santos
Data de Publicação: 2022
Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
Idioma: por
Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
Texto Completo: https://repositorio.pgsscogna.com.br//handle/123456789/63718
Resumo: Sabe - se que a ansiedade é um problema que se popularizou muito nos últimos anos e que é causada por fatores cotidianos, como rotina, estresse, etc. Ela é um mecanismo de defesa que pode desencadear um impulso de adrenalina, acelerando as ações do indivíduo, ou até mesmo paralisá-lo de uma forma que não consiga se expressar ou agir. No mercado existem medicamentos que auxiliam no tratamento e controle da ansiedade. Pensando nisso, essa pesquisa foi elaborada para mostrar que alguns alimentos e até a nossa relação com a comida podem influenciar na ansiedade tanto positivamente quanto negativamente. E vale ressaltar que os alimentos citados neste artigo não são uma recomendação de cura para as doenças, para isso o ideal é buscar por especialistas em psicopatologias.
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