Os benefícios do treinamento físico com kettlebell na prevenção de doenças crônicas não transmissíveis

• Autor(a) principal: MELO, Carla Couto Januário de
• Data de Publicação: 2021
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/37562
• topic: Kettlebell; Doenças; Crônica; Transmissíveis; Benefícios

Nos dias atuais muito estudos mostram os benefícios que a atividade física proporciona para a saúde dos indivíduos que a praticam, além dos efeitos agudos e crônicos do exercício físico, podemos encontrar a melhora do condicionamento físico, a diminuição da parda óssea e muscular, o aumento da força, melhora do equilíbrio e coordenação, melhoria do bem-estar, e qualidade de vida. O presente estudo teve como objetivo avaliar alterações na composição corporal e na flexibilidade, após um programa de treinamento sistematizado com KTB aplicado em praticantes com doenças crônicas não transmissíveis. O treinamento com kettlebell é eficaz para melhorar a força e potência musculares de mulheres jovens saudáveis e fisicamente ativas e sem experiência com kettlebell? Diante da apresentação do problema será verificada na literatura os benefícios à saúde provenientes da atividade física, especificamente, aos indivíduos com DCNTs. Através de pesquisas e estudos relacionados a área, deve-se encontrar formas e soluções para trabalhar com os indivíduos com DCNT, trazendo informações que possam contribuir na melhoria do dia a dia das pessoas que procuram atendimento especializado. Compreender os benefícios ao ter uma rotina de um programa de treinamento com KTB é uma tarefa que requer uma certa atenção por parte do profissional que analisará cada movimento balístico realizado pelo praticante.