Os benefícios da atividade física durante a pandemia COVID-19:uma revisão integrativa da literatura

• Autor(a) principal: VIEIRA, Marcos Paulo
• Data de Publicação: 2022
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/51646
• topic: Atividade Física; Benefícios; Covid-19; Sedentarismo

Em função da elevada taxa de transmissão e contaminação pelo COVID-19 e devido a inexistência de tratamentos e a o desenvolvimento lento de estratégias de prevenção eficazes, esforços mundiais têm sido realizados com a finalidade de conter a pandemia. Embora essas medidas sejam altamente recomendáveis, elas podem resultar na indução de comportamentos não saudáveis, visto que a restrição social pode levar a uma redução importante na prática de atividade física e, consequentemente, no aumento de comportamentos sedentários. Dessa forma, o presente estudo teve como objetivo identificar e descrever as evidências científicas acerca dos benefícios da atividade física durante a pandemia COVID-19. Com a finalidade de nortear a busca, foi formulada a seguinte questão norteadora: “Quais os principais benefícios e a influência da prática regular de atividade física durante a pandemia COVID-19”? Para isto, foi realizada uma revisão integrativa da literatura, que teve como finalidade buscar evidências sobre a produção científica nacional e internacional acerca dos benefícios da prática da atividade física durante à pandemia. A busca dos artigos foi realizada na Biblioteca Virtual em Saúde (BVS), SciELO (Scientific Electronic Library Online) e LILACS (Literatura Latino Americana e do Caribe em Ciências da Saúde), cujos descritores utilizados foram Atividade física; Benefícios; Pandemia. Os estudos que fizeram parte da estratégia de busca foram as produções científicas publicadas nos últimos 5 anos (2017-2021), nos idiomas inglês, português e espanhol. Os benefícios da atividade física são amplos, incluindo a redução de doenças coronarianas; derrame; certos tipos de câncer; diabetes; obesidade; hipertensão; alterações lipídicas, incluindo o aumento do HDL e a redução dos triglicerídeos; osteoporose e riscos de quedas. Além disso, melhora o sistema imunológico, visto que durante a prática da atividade física ocorre um aumento na concentração de leucócitos, sendo eficaz ainda na melhoria da cognição e saúde psicológica. As evidências científicas apontam diversos impactos causados em decorrência da falta de atividade física e sedentarismo prolongado durante a pandemia COVID-19, destacando-se: o aumento do peso corporal; da depressão, ansiedade; da diminuição do sono; da ingestão de alimentos não saudáveis; do tabagismo; além de disfunções gerais dos sistemas muscular, cardiovascular, metabólico, endócrino e nervoso, incluindo o aumento do risco de obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares Diante desses resultados, se torna necessário a continuidade da prática de atividade física durante a pandemia, preferencialmente em ambiente abertos ou até mesmo dentro do domicílio. Além disto, é importante que se enfatize também a redução do comportamento sedentário e a implantação de medidas eficazes que contribuam para o desenvolvimento de hábitos saudáveis durante o período de quarentena.