A importância do exercício fisíco na promoção da saúde do idoso: efeitos dos exercícios fisícos na vida dos idosos

• Autor(a) principal: SÁ, Kelly Rhaissa de
• Data de Publicação: 2022
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsscogna.com.br//handle/123456789/64165
• topic: Terceira idade; Exercícios físicos; Saúde

As atividades físicas e os exercícios físicos são significativos no contexto dos programas de promoção em saúde e prevenção de doenças, tendo em vista que o sedentarismo vem sendo um problema grande de saúde pública no Brasil, especialmente nos grandes centros urbanos. No atual contexto, nota-se que a prática de atividade física vem crescendo entre os idosos em virtude dos benefícios proporcionados a esta faixa etária. Neste viés, este trabalho, de natureza qualitativa, teve como objetivo geral Identificar a importância e os benefícios que os exercícios físicos proporcionam a vida dos idosos. No tocante aos objetivos específicos, buscou-se Identificar os benefícios físicos nos idosos através do exercício físico; Analisar e estabelecer a importância fisiológica do exercício físico para os idosos e demonstrar a importância do exercício físico para combater algumas doenças psicológicas e trabalhar o bem-estar emocional, tendo em vista que, mesmo aqueles idosos que passaram a vida toda de forma sedentária, podem iniciar uma atividade física de forma supervisionada. A partir desta pesquisa de caráter bibliográfico, conclui-se que o exercício físico é um grande aliado para prevenir e retardar o processo de envelhecimento.