Influência do Exercício resistido na qualidade de vida em idosos com osteoporose

• Autor(a) principal: SANTOS, Matheus Henrique Macedo dos
• Data de Publicação: 2022
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsscogna.com.br//handle/123456789/57544
• topic: Osteoporose; Treinamento de Força; Densidade mineral óssea; Qualidade de vida; Exercícios para idosos

O presente trabalho revisa os resultados de estudos que investigam a relação do treinamento resistido na qualidade de vida em idosos com osteoporose e o aumento na densidade mineral óssea. Trata-se de uma revisão de Literatura com o objetivo de mostrar como o exercício resistido vai melhorar a qualidade de vida do idoso. A atividade física tem efeitos positivos em relação à densidade mineral óssea, sendo muito importante em sua manutenção, desta maneira sendo uma forma de prevenção à osteoporose, que tem como característica a diminuição mais acentuada da densidade mineral óssea. E dentre os exercícios praticados, os exercícios com sobrecarga, treinamentos de força tem mostrado resultados positivos em relação à melhora do tecido ósseo. O treinamento resistido tem um efeito piezoelétrico nos ossos, e vão induzir uma adaptação do tecido ósseo, e essas ações mecânicas vão estimular o potencial elétrico dos ossos, que vai levar a deposição de minerais nos locais de estresse, ou seja estimulação osteoblástica . O Treinamento de força tem extrema importância na densidade mineral óssea, pois leva o desenvolvimento da força como valência física, e a força tem relação direta com a osteoporose. E pode-se ver a importância de um programa periodizado de treinamento de força com melhoras da densidade mineral óssea regional, principalmente nas vértebras lombares e colo do fêmur. A incidência de quedas em pessoas acima de 60, 70 anos pode aumentar com frequência, podendo levar a ferimentos graves, e a fraturas, por conta disso um trabalho com um treinamento com sobrecarga se torna importante, no fortalecimento muscular, prevenindo quedas e consequentemente fraturas. Através do treinamento de força também pode ver melhoras na capacidade funcional dos idosos, melhorando sua marcha, mobilidade funcional e assim podendo realizar suas tarefas do dia a dia com independência e assim melhorando sua qualidade de vida.