Exercício físico como ferramenta de prevenção e tratamento à obesidade

• Autor(a) principal: SANTO, Eugênio Fonseca do Espírito
• Data de Publicação: 2020
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/38446
• topic: Atividade física; Obesidade; Promoção à saúde

O objetivo desse estudo foi externar os benefícios da prática de exercício físico para o combate à obesidade e promoção da qualidade de vida. Foi usado para elaboração deste trabalho uma revisão de literatura, através de uma pesquisa qualitativa descritiva, por meio de artigos científicos no Google acadêmico, com a utilização de banco de dados como Scielo, Bireme e Lilacs, no período de 2000 a 2020. Os principais resultados apontaram que o número de casos de obesidade aumentou consideravelmente nos últimos anos, notadamente em países em desenvolvimento, a respeito do Brasil; torna-se necessário a inserção de estratégias que visem elevar a motivação e a adesão das pessoas a maior regularidade com a prática dos exercícios físicos, em virtude das transformações positivas que os novos hábitos saudáveis promovem na saúde. A prática regular de exercício físico, exerce influência principalmente com relação a prevenção de doenças como hipertensão arterial, insuficiência renal, diabetes, dislipidemia e obesidade, tem a capacidade de elevar o HDL, reduzir triglicérides e LDL, maximizar a sensibilidade a insulina. Dessa forma, a prática de exercícios físicos é considerada uma estratégia importante no controle da obesidade, reduzem a gordura corporal em virtude do aumento do gasto energético, e aliado a outras práticas consideradas saudáveis melhoram consideravelmente a qualidade de vida.