A influência do exercício físico na qualidade de vida do indivíduo idoso

• Autor(a) principal: OLIVEIRA, Edvan Alves de
• Data de Publicação: 2022
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsscogna.com.br//handle/123456789/57986
• topic: Aptidão física; Atividades físicas; Capacidade funcional; Idosos

O estudo mostrou a importância da prática da atividade física no público idoso, nos indicadores de melhoria de força, aptidão física e a capacidade funcional. Considerando a questão norteadora do estudo: como a prática regular de atividades físicas pode promover melhoria na capacidade funcional e consequentemente na qualidade de vida dos idosos? A pesquisa teve como objetivo compreender a importância do exercício físico na saúde do idoso, dando a ele uma condição de envelhecer com qualidade de vida e realizando atividades funcionais do seu cotidiano e como objetivos específicos: ressaltar a importância da atividade física no público idoso; observar se a pratica do exercício físico melhora a força; identificar se a pratica do exercício físico melhora a aptidão física e a capacidade funcional. As referências bibliográficas analisadas como fonte foram: monografias, dissertações, livros e pesquisas acadêmicas em bases de dados como: Google, Scielo e Google Acadêmico. O estudo mostrou que a prática da atividade física no público idoso, melhora a qualidade de vida e prevenção de doenças crônicas, promove benefícios nos aspectos que envolvem autonomia e independência, facilita os movimentos corporais, trabalha aspectos psicomotores, equilíbrio, lateralidade, consequentemente melhorando a aptidão física nesse público. Além disso, a atividade física regular melhora a força e condicionamento físico, por meio da utilização de distintas estratégias, protocolo de exercícios dinâmicos, que contribuam para uma melhor adesão dos idosos. Ademais, exerce influência na saúde mental, contudo, deve sempre ser orientado por um profissional de educação física capacitado e respeitando as individualidades inerentes dessa faixa etária.