Nutrição e a terceira idade: impacto da alimentação saudável na terceira idade

• Autor(a) principal: SOUZA, Ana Karoliny Araújo de
• Data de Publicação: 2022
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsscogna.com.br//handle/123456789/56579
• topic: Nutrição; Terceira idade; Impactos

A nutrição ganha um papel de destaque no processo de envelhecimento, tanto na promoção da qualidade de vida quanto na prevenção de doenças crônicas, hábitos alimentares saudáveis promovem não apenas o retardo do envelhecimento, mais também um envelhecimento sadio, tendo em vista que nessa fase da vida diversas mudanças fisiológicas e corporais ocorrem, aumentando a importância dos cuidados especializados voltados à pessoa idosa. Nas últimas décadas, o envelhecimento humano vem ganhando visibilidade na sociedade, existem diversos fatores que justificam essa realidade, onde o aumento da expectativa de vida ganha um papel de destaque, tendo em que vista nos últimos 30 anos o percentual da população idosa teve um aumento grandioso, não apenas no Brasil, mas em todo o mundo. Uma alimentação saudável deve ser baseada em práticas alimentares com significação social e cultural, por fim observa-se que a nutrição tem um papel importantíssimo na contribuição para o envelhecimento saudável, pois é por meio dela que o organismo recebe os nutrientes necessários para manter-se em ótimas condições de funcionamento, garantindo assim uma vida ativa e protegida contra desenvolvimentos de agravos nutricionais, sendo este estudo de grande relevância para a comunidade acadêmica, científica e à população por demonstrar a essencialidade de uma alimentação qualificada. Assim, tem-se o seguinte problemática: Como a nutrição pode ajudar nas patologias que acometem os idosos? O objetivo geral da pesquisa foi determinar a importância da alimentação saudável na terceira idade e os objetivos específicos primaram por apontar medidas que contribuem na prevenção das doenças crônicas na terceira idade, indicar os benefícios da alimentação saudável e abordar a prática de exercícios físicos para promover um envelhecimento saudável. Com o crescimento da expectativa de vida das pessoas, os idosos passaram a viver mais sendo necessário com isso estabelecer meios que façam com que esses indivíduos tenham uma melhor qualidade de vida e a alimentação saudável é um dos pré-requisitos para que as pessoas cheguem até a terceira idade com o perfeito equilíbrio do organismo. conclui-se que a prática de bons hábitos alimentares, aliada a um estilo de vida saudável faz com que o processo de envelhecimento seja bem-sucedido uma vez que não é possível que as pessoas envelheçam de maneira saudável se não tiverem uma alimentação equilibrada.