O impacto da prática de atividade física nos componentes da aptidão física relacionados à saúde de idosos sedentários

• Autor(a) principal: SILVA, Ana Paula de Souza
• Data de Publicação: 2020
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/43534
• topic: Atividades físicas; Idosos; Sedentarismo

O envelhecimento é um processo contínuo, que consiste em alterações naturais e está relacionado com os declínios da capacidade funcional dos seres humanos, onde todos os indivíduos serão sujeitos a passar por tais mudanças. Entendendo sobre a relevância desse assunto, desperta-se um grande interesse em aprofundar os conhecimentos, contribuindo para a produção do conhecimento na área da educação física relacionado aos processos fisiológicos decorrentes do exercício físico no envelhecimento. O trabalho procurou esclarecer o impacto da atividade física na aptidão física relacionada à saúde e qualidade de vida dos idosos. A metodologia foi uma revisão bibliográfica. Considerou-se que o processo de envelhecer é muito relevante os cuidados nessa fase da vida, o sedentarismo é uma postura que a pessoa toma já na fase adulta, cerca de vinte anos antes da terceira idade, e que vai procrastinando um modo de vida saudável. Nesta questão estão envolvidos diversos fatores, entre eles destaca-se a tecnologia que proporcionou mais comodidade a vida, aumento na ingestão de alimentos industrializados, insegurança de sair de casa, falta de espaços e equipamentos de lazer comunitários, entre outros. Idosos podem enfrentar o envelhecimento de maneira mais saudável a partir do momento que inicia um programa de atividades físicas conforme seu organismo consegue desenvolver. O educador físico tem a competência de oferecer um rol de atividades para auxiliar as pessoas na terceira idade a buscar melhor qualidade de vida.