Treinamento resistido, hipertrofia muscular e qualidade de vida

• Autor(a) principal: CERQUEIRA, Lucas Silvano Santos
• Data de Publicação: 2022
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsscogna.com.br//handle/123456789/63937
• topic: Hipertrofia muscular; Saúde; Treinamento resistido; Qualidade de vida

Este tratado acadêmico tem o intento substancial sobre o treinamento resistido, que é modalidade de exercício que tem como base o levantamento de pesos com o objetivo de aumentar a força dos músculos. Assim, se fez necessário entender de qual forma o treinamento resistido resultara na hipertrofia muscular proporcionando melhoras na qualidade de vida. Buscando Descrever por meio de estudos como o treinamento resistido pode proporcionar a hipertrofia muscular e consequentemente obtendo melhoria na saúde e no desempenho de vida. Destarte, no presente tratado será abordado uma breve visão histórica sobre o treinamento resistido, sua conceituação e o impacto dessa modalidade em relação a qualidade de vida através de pesquisas documental e bibliográfica. Sob essa ótica, o treinamento resistido junto com a hipertrofia muscular pode ser considerado uma medida para amenizar efeitos de doenças psicológicas e síndromes metabólicas.