Atividades aquáticas e seus benefícios para a terceira idade

• Autor(a) principal: SILVA, Danilo Lucas da
• Data de Publicação: 2022
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsscogna.com.br//handle/123456789/63168
• topic: Dança de Salão; Qualidade de Vida; Saúde dos Idosos; Terceira Idade

Este trabalho apresentou os benefícios da atividade aquática para o público da terceira idade. Pensando que as atividades aquáticas contribuem para manutenção e melhora da flexibilidade, equilíbrio e capacidade funcional dos idosos. Os profissionais da educação física devem estar sempre atualizados sobre os efeitos da prática de atividades aquáticas na saúde física, mental e emocional dos idosos, visando a melhoria de sua qualidade de vida, condição de saúde e bem-estar. Tendo por objetivo geral, apresentar quais os benefícios que as atividades aquáticas poderão estar proporcionando à terceira idade, na contribuição da melhoria de sua qualidade de vida, condição de saúde e bem estar. Os objetivos específicos foram evidenciar o processo de envelhecimento, explicar sobre a prática de atividades aquáticas para a terceira idade e descrever os benefícios da prática de atividade aquática associada a melhoria no bem estar físico e corporal da terceira idade. Sendo assim a pratica de atividade física na terceira idade apresenta diversos benefícios para o bem estar, para a autoestima e para o corpo, o prazer e a motivação. Através da prática de uma atividade física, o idoso tem a possibilidade de melhorar a sua coordenação motora e reflexos, relaxar, estar em contato com outras pessoas, de recuperar a confiança em si mesmo e fortalecer o seu corpo, protegendo-se de possíveis acidentes aos quais pode ficar mais vulnerável com a idade, como uma queda