Os efeitos da hidroginástica sobre a qualidade de vida dos idosos

• Autor(a) principal: SANTOS, Elisangela dos
• Data de Publicação: 2020
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/39775
• topic: Hidroginástica; Qualidade de vida; Idosos

A hidroginástica é um tipo de atividade física que virou moda na década de 1980 e, desde então, vem ganhando público continuamente. Em linhas gerais, sua prática consiste de uma atividade corporal contínua em ambiente aquático. Neste sentido, a hidroginástica consiste em uma modalidade física onde a ausência da gravidade diminui o risco de contusão, proporcionando bem-estar ao praticante que não sentirá o suor em seu corpo por conta da água o hidratando constantemente. Esta atividade física, é realizada através de exercícios aeróbicos com a natação, o que proporciona diversos benefícios para a saúde, como perda de peso, melhora da circulação e fortalecimento dos músculos. O objetivo geral deste trabalho foi relacionar estudos a respeito da hidroginástica para a terceira idade, buscando identificar os efeitos desta prática sobre a qualidade de vida dos idosos. Os objetivos específicos consistem em pesquisar os principais conceitos do processo de envelhecimento; conceituar a origem e a evolução da hidroginástica e por fim, relacionar a prática da hidroginástica sobre a qualidade de vida em idosos. Diante disso, esta pesquisa utiliza-se da metodologia bibliográfica, através de pesquisas em livros e artigos. Procura compreender os efeitos da hidroginástica na qualidade de vida dos idosos, que é caracterizado como os indivíduos com 60 anos ou mais, e que muitas vezes possui algumas restrições ou limitações. Entretanto, através desta pesquisa será analisado os benefícios da hidroginástica na vida dos idosos, em relação a saúde física, psicológica e no convívio social.