Os benefícios da hidroginástica para idosos

• Autor(a) principal: QUILIS, Gabriela Amanda
• Data de Publicação: 2020
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsscogna.com.br//handle/123456789/61126
• topic: Hidroginástica; Idosos; Envelhecimento; Saúde; Qualidade de vida

Sabe-se que a cada ano que passa a população idosa aumenta e para que esta população aumente com uma melhor qualidade de vida é importante a prática de exercícios físicos e a hidroginástica pode ser uma ótima opção, pois além de melhorar as capacidades físicas ajuda no aspecto social e mental também. Com base nesse contexto, surgiu o seguinte problema de pesquisa: quais os benefícios que a hidroginástica pode promover para a qualidade de vida de idosos? Dessa forma o objetivo geral do presente estudo foi: identificar através da literatura os benefícios que a hidroginástica pode promover aos idosos. Este estudo foi realizado por meio de uma pesquisa bibliográfica (MARCONI; LAKATOS, 2003). O processo de envelhecimento é muito individual e através de pesquisas foram encontrados vários benefícios que a hidroginástica pode trazer a saúde de idosos, sendo estes benefícios fisiológicos, sociais e mentais. Podendo influenciar beneficamente em relação aos efeitos do processo de envelhecimento.