Treinamento funcional: uma revisão de literatura

• Autor(a) principal: SOUSA, Jhennifer Farias de
• Data de Publicação: 2021
• Tipo de documento: Trabalho de conclusão de curso
• Idioma: por
• Título da fonte: Scientia – Repositório Institucional
• Texto Completo: https://repositorio.pgsskroton.com//handle/123456789/46466
• topic: Atividade física; Treinamento funcional; Saúde

A importância que a prática de atividades físicas tem quando se almeja uma boa saúde é muito discutida, e cada vez mais tem se visto os vários benefícios, como por exemplo, fortalecer o sistema imunológico e diminuir o excesso de peso. O treinamento funcional, que é uma modalidade pouco citada nos estudos e trás uma proposta diversificada através de exercícios específicos. Assim surge como pergunta norteadora desse trabalho a seguinte indagação: “Como o treinamento funcional pode auxiliar na promoção a saúde?”. O estudo teve como objetivo revisar bibliograficamente a literatura a fim de descrever os benefícios do treinamento funcional para a promoção da saúde, para isso realizou-se a metodologia de pesquisa bibliográfica que quanto aos objetivos se adotou pressupostos de um estudo do tipo qualitativo e descritivo. Ao final do estudo conclui-se entre outras coisas que o treinamento funcional traz muitos benefícios para a saúde uma vez que trabalha o corpo como um todo.