Efeitos de um Programa de Pilates sobre o equilíbrio de suas praticantes no período pós-menopausa

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Souza, Diogo do Carmo de
Data de Publicação: 2013
Outros Autores: Liberali, Rafaela, Lopes, Charles Ricardo, Cruz, Ticiane Marcondes Fonseca da, Viana, Helena Brandão, Artaxo Netto, Maria Inês
Tipo de documento: Artigo
Idioma: por
Título da fonte: Revista Kairós (Online)
Texto Completo: https://revistas.pucsp.br/index.php/kairos/article/view/17630
Resumo: Objetiva-se avaliar os efeitos de um programa do método Pilates sobre o equilíbrio de mulheres pós-menopausa, com idades entre 58 a 60 anos praticantes de Pilates. Como metodologia, foi utilizada a Escala de Equilíbrio de Berg com 15 mulheres, na faixa etária de 58 a 60 anos em fase pós-menopausa, iniciantes na modalidade Pilates, e não portadoras de patologias ósteo-musculares e/ou sensório-motoras. Como resultados, houve um ganho de 6,9% no Grupo Estudo sobre o equilíbrio. Conclusão: Após três meses de prática com Pilates, as participantes apresentaram menor déficit de equilíbrio do que no pré-teste.
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