Estratégias de autocuidado e desenvolvimento pessoal : um estudo exploratório com terapeutas

• Autor(a) principal: Ricardo, Patrícia Pinheiro
• Data de Publicação: 2022
• Tipo de documento: Dissertação
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10437/13287
• topic: MESTRADO EM PSICOLOGIA CLÍNICA E DA SAÚDE; PSICOLOGIA; AUTOCUIDADO; DESENVOLVIMENTO PESSOAL; ESTRATÉGIAS DE SAÚDE; PSYCHOLOGY; SELF-CARE; PERSONAL DEVELOPMENT; HEALTH STRATEGIES

Nos últimos anos, o impacto da profissão constitui um tópico de interesse para a investigação, dado o facto de as vivências profissionais assumirem uma dimensão central na vida dos terapeutas enquanto pessoas. Vários estudos sugerem tanto impactos positivos (e.g., aumento do autoconhecimento) como negativos (e.g., desgaste emocional) de fazer psicoterapia para os próprios terapeutas. Assim, este estudo exploratório qualitativo visa compreender as próprias experiências de autocuidado e desenvolvimento pessoal dos terapeutas, assim como descrever as principais estratégias que utilizam e como percebem a sua contribuição para o próprio bem-estar geral. Para tal, desenvolvemos uma entrevista semiestruturada com 15 terapeutas, atualmente a trabalhar em contextos clínicos individuais com adultos. Para a análise temática dos dados recorreu-se ao software NVivo 10. Os resultados sugerem que os terapeutas tendem a adotar tanto estratégias de autocuidado (e.g., fazer exercício físico, manter bons hábitos alimentares e de sono, definir corretamente o tempo para trabalhar versus o tempo para descansar/fazer outras coisas) como de desenvolvimento pessoal (e.g., meditar, fazer práticas de atenção, ter psicoterapia pessoal), tentando assim promover o seu bem-estar tanto do ponto de vista comportamental como cognitivo. No entanto, alguns dos terapeutas reconhecem dificuldades em fazê-lo e a necessidade de investir em tais estratégias. As implicações do estudo serão discutidas para a prática e treino dos terapeutas.