Saúde mental e ânimo em adultos idosos: o papel da atividade física

• Autor(a) principal: Costa, Anabela da Conceição Rodrigues da
• Data de Publicação: 2017
• Tipo de documento: Dissertação
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10437/8285
• topic: MESTRADO EM PSICOLOGIA CLÍNICA E DA SAÚDE; PSICOLOGIA; PSICOLOGIA DA SAÚDE; SAÚDE MENTAL; IDOSOS; DEPRESSÃO; PSYCHOLOGY; HEALTH PSYCHOLOGY; MENTAL HEALTH; ELDERLY; DEPRESSION

A atividade física regular tem sido positivamente associada ao envelhecimento saudável. Com recurso a um desenho quantitativo transversal e a uma amostra de 185 adultos idosos (60-82 anos), o presente estudo exploratório pretende analisar: as diferenças na saúde mental (e.g., perda de controlo, depressão, ansiedade, laços emocionais e afeto positivo) e no ânimo (e.g., agitação), em função da prática de dança, prática de ginástica e prática de Tai Chi; as diferenças na saúde mental e no ânimo, em função género; e se a prática, a frequência mensal da prática, o número de horas mensais de prática e tempo de prática de dança, de ginástica e de Tai Chi predizem a saúde mental em adultos idosos do género feminino e masculino. Os resultados referentes à analise das diferenças entre grupos mostram que: os praticantes de dança apresentam níveis inferiores de perda de controlo, ansiedade e de depressão, em comparação com os adultos idosos não praticantes; os praticantes de dança apresentam níveis superiores de laços emocionais e de agitação, comparativamente com os adultos idosos não praticantes; enquanto os participantes do género masculino reportaram níveis superiores de perda de controlo, ansiedade e depressão, as participantes apresentaram níveis superiores de afecto positivo e de laços emocionais. Os resultados também apontaram para que, para os participantes do género masculino, o tempo de prática de dança e a frequência mensal de prática de Tai Chi sejam preditores positivos e significativos do índice de saúde mental; para as participantes do género feminino, a frequência mensal de prática de dança, as horas de prática de dança por mês predizem positiva e significativamente o índice de saúde mental. Este estudo tem implicações para a literatura relacionada com a prática de atividade física, o bem-estar físico social e afetivo e a qualidade de vida dos adultos idosos portugueses. São discutidas as implicações para a prática, nomeadamente, o desenvolvimento e implementação de programas de atividade física regular multidimensional, no sentido promover a saúde mental nesta etapa desenvolvimental.