Relatório da época desportiva da Equipa de Natação do Clube de Futebol “Os Belenenses” : 2016/2017

• Autor(a) principal: Vieira, João Pedro Castro
• Data de Publicação: 2019
• Tipo de documento: Dissertação
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10400.5/19792
• topic: Clube Futebol “Os Belenenses”; Competição; Controlo de treino; Natação; Planeamento e periodização; POMS; Técnicas de nado; Unidades Arbitrárias de Carga; Variabilidade da frequência cardíaca; Zonas metabólicas; Arbitrary Loading Units; Clube Futebol “Os Belenenses”; Competition; Heart rate variability; Metabolic areas; Periodization; POMS; Swimming; Swimming technique; Training control; Domínio/Área Científica::Ciências Sociais

O presente relatório surge no âmbito do plano de estudos do curso de Mestrado em Treino Desportivo, visando refletir sobre o trabalho efetuado durante o estágio realizado na equipa de natação de juvenis, juniores e seniores do Clube Futebol “Os Belenenses”. O estágio ocorreu entre os 28 de Outubro de 2016 e 23 de Julho de 2017, data onde terminou a época desportiva 2016/2017 com os Campeonatos Nacionais de Juvenis e Absolutos. Este relatório encontra-se dividido em 7 capítulos: Introdução, Revisão da Literatura, Técnica dos Estilos de Nado, Planeamento e Periodização do Treino do CFB, Projeto de Investigação Científica e Inovação Pedagógica, Reflexões Finais e Referências Bibliográficas. No projeto de investigação científica estudou-se o Controlo de Treino, centrando-se nos Indicadores de Fadiga para Nadadores, através de Questionários e da Variabilidade da Frequência Cardíaca.