Relação entre sono e excesso de peso/obesidade: uma revisão sistemática da literatura

• Autor(a) principal: Fernandes, Rodrigo
• Data de Publicação: 2023
• Outros Autores: Serrano, Maria do Carmo, Fernandes, António, Pereira, Ana Maria Geraldes Rodrigues
• Tipo de documento: Artigo
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10198/28498
• topic: Adultos; Duração do sono; Excesso de peso; Obesidade; Qualidade do sono

As mudanças de estilo de vida na sociedade moderna refletem-se na elevada prevalência mundial de obesidade e na má higiene do sono, embora, um sono adequado desempenhe um papel fundamental na saúde do indivíduo. Uma potencial ligação entre o sono e o excesso de peso/obesidade tem sido bastante documentada, embora não pareça haver consenso entre os autores. Objetivo: Analisar a relação da qualidade e duração do sono com o excesso de peso e obesidade em indivíduos maiores de 18 anos. Material e métodos: Esta revisão foi redigida de acordo com as recomendações PRISMA, com o protocolo de revisão registado na plataforma PROSPERO. Foi realizada uma pesquisa bibliográfica num espaço temporal de 10 anos, nas bases de dados Pubmed e Web of Science, tendo sido selecionados 8 estudos. O risco de viés foi avaliado através da ferramenta JBI Critical Appraisal Checklist. Resultados: Dos 8 estudos incluídos, 50% constataram a associação entre a curta duração de sono e o excesso de peso/obesidade, embora tenham sido estabelecidas associações com a longa duração em 37,5% dos estudos. Relativamente à qualidade do sono, esta característica foi avaliada em três estudos, verificando-se a associação do excesso de peso/obesidade com a má qualidade do sono em um dos estudos (33%). Conclusão: Os resultados desta revisão revelaram a existência de relação entre a qualidade e a duração do sono e o excesso de peso/obesidade. Assim, considera-se imperativa uma promoção da higiene do sono, assim como a continuidade de desenvolvimento de estudos nesta área.