O contributo de exercícios de yoga no controlo da ansiedade na performance do violino

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Barros, Inês Martins de
Data de Publicação: 2023
Tipo de documento: Dissertação
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
Texto Completo: http://hdl.handle.net/10400.14/44224
Resumo: O presente relatório, elaborado no âmbito do Mestrado em Ensino da Música da Universidade Católica Portuguesa, encontra-se dividido em duas secções. A primeira parte contém uma descrição detalhada da Prática Profissional realizada na Escola Artística de Música do Conservatório Nacional no ano letivo 2022/2023, que teve como áreas de especialização as disciplinas de Violino e Classes de Conjunto, com orientação pedagógica da professora Sara Llano. A segunda parte diz respeito ao Projeto de Investigação Pedagógica, que teve como tema, “O Contributo de Exercícios de Yoga no Controlo da Ansiedade na Performance do Violino”. Esta investigação teve como foco principal perceber a relação da técnica de yoga com a ansiedade no processo de aprendizagem do violino. A metodologia foi aplicada em 4 alunas do básico ao secundário, numa investigação-ação que demonstrou resultados bastantes positivos em todas as alunas intervenientes, revelando que a prática do Yoga, mais especificamente exercícios posturais e de relaxamento, pode efetivamente ajudar a controlar a ansiedade. Em apenas 5 sessões as alunas notaram diferenças a nível ergonómico e na diminuição de sintomas de ansiedade, sentindo-se mais tranquilas e confiantes na performance. De salientar que 50 % dos intervenientes mencionaram a importância do Yoga como possível disciplina curricular na música.
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spelling O contributo de exercícios de yoga no controlo da ansiedade na performance do violinoEnsino artístico especializado da músicaAnsiedade na performance musicalViolinoYogaPedagogia instrumentalSpecialised artistic education in musicAnxiety in musical performanceViolinInstrumental pedagogyDomínio/Área Científica::Humanidades::ArtesO presente relatório, elaborado no âmbito do Mestrado em Ensino da Música da Universidade Católica Portuguesa, encontra-se dividido em duas secções. A primeira parte contém uma descrição detalhada da Prática Profissional realizada na Escola Artística de Música do Conservatório Nacional no ano letivo 2022/2023, que teve como áreas de especialização as disciplinas de Violino e Classes de Conjunto, com orientação pedagógica da professora Sara Llano. A segunda parte diz respeito ao Projeto de Investigação Pedagógica, que teve como tema, “O Contributo de Exercícios de Yoga no Controlo da Ansiedade na Performance do Violino”. Esta investigação teve como foco principal perceber a relação da técnica de yoga com a ansiedade no processo de aprendizagem do violino. A metodologia foi aplicada em 4 alunas do básico ao secundário, numa investigação-ação que demonstrou resultados bastantes positivos em todas as alunas intervenientes, revelando que a prática do Yoga, mais especificamente exercícios posturais e de relaxamento, pode efetivamente ajudar a controlar a ansiedade. Em apenas 5 sessões as alunas notaram diferenças a nível ergonómico e na diminuição de sintomas de ansiedade, sentindo-se mais tranquilas e confiantes na performance. De salientar que 50 % dos intervenientes mencionaram a importância do Yoga como possível disciplina curricular na música.This report, prepared within the scope of the Master’s degree in Music Education at Universidade Católica Portuguesa, is divided into two sections. The first part contains a detailed description of the Professional Practice carried out at Escola Artística do Conservatório Nacional during the academic year 2022/2023. The areas of specialization were Violin and Ensemble, under the pedagogical guidance of Professor Sara Llano. The second part relates to the Pedagogical Research Project, which had the theme “O Contributo de exercícios de Yoga no controlo da ansiedade na performance do violino”. This research aimed to understand the relationship between yoga techniques and anxiety in the process of learning the violin. The methodology was applied to 4 students from elementary to high school, in an action research that showed very positive results in all participating students, revealing that the practice of Yoga, specifically postural and relaxation exercises, can effectively help control anxiety. In just 5 sessions, the students noticed differences in ergonomics and a decrease in anxiety symptoms, feeling calmer and more confident in their performance. It is worth noting that 50% of the participants mentioned the importance of Yoga as a possible discipline in music.Silva, Eliseu Antunes Pereira Gomes daVeritati - Repositório Institucional da Universidade Católica PortuguesaBarros, Inês Martins de2024-01-052023-092025-03-01T00:00:00Z2024-01-05T00:00:00Zinfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/masterThesisapplication/pdfhttp://hdl.handle.net/10400.14/44224TID:203546377porinfo:eu-repo/semantics/embargoedAccessreponame:Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)instname:Agência para a Sociedade do Conhecimento (UMIC) - FCT - Sociedade da Informaçãoinstacron:RCAAP2024-03-12T01:40:27Zoai:repositorio.ucp.pt:10400.14/44224Portal AgregadorONGhttps://www.rcaap.pt/oai/openaireopendoar:71602024-03-20T04:00:25.722078Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos) - Agência para a Sociedade do Conhecimento (UMIC) - FCT - Sociedade da Informaçãofalse
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