Saúde mental, satisfação com a vida e exercício físico

• Autor(a) principal: Costa, Sophie Borges
• Data de Publicação: 2015
• Tipo de documento: Dissertação
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10348/5729
• topic: Saúde mental; Exercícios físicos; Atividade física; Satisfação com a vida

O objetivo deste estudo foi comparar indivíduos por prática de exercício físico, género, local de residência, nível de escolaridade e ocupação de tempos livres, ao nível da satisfação com a vida e das dimensões da saúde mental. Pretende-se ainda observar se existe alguma relação entre as variáveis satisfação com a vida e saúde mental. A amostra total foi constituída por 222 indivíduos. Os instrumentos utilizados foram um questionário sociodemográfico, o inventário de saúde mental (MHI) e a escala de satisfação com a vida (SWLS). Os principais resultados evidenciaram diferenças estatisticamente significativas ao nível da prática de exercício físico apresentando os praticantes valores mais elevados indicando melhores níveis de saúde mental e maior satisfação com a vida. Foram ainda encontradas diferenças entre os sexos na saúde mental, tendo os homens melhor saúde mental. Níveis mais elevados de formação académica associam-se a melhores índices de satisfação com a vida. A ocupação dos tempos livres com passeios e atividades desportivas apresentam melhores níveis de saúde mental e satisfação com a vida. Finalmente, existe uma correlação positiva entre a satisfação com a vida e a saúde mental. Em conclusão, constatou-se um efeito positivo da atividade física na saúde mental e na satisfação com a vida.