Programas de exercício para indivíduos adultos com Trissomia 21

• Autor(a) principal: Pinto, Sofia Almeida Correia de Oliveira
• Data de Publicação: 2020
• Tipo de documento: Dissertação
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10400.5/20631
• topic: APPACDM; Envelhecimento; Estágio; Exercício físico; H20 trissomia; Prescrição do exercício; Programa do exercício; Trissomia 21; Adult population; APPACDM; Aging; Exercise prescription; Exercise program; H20 trisomy; Internship; Physical exercise; Qualiy of life; Trisomy 21; População adulta; Domínio/Área Científica::Ciências Médicas::Outras Ciências Médicas

O presente relatório, encontra-se inserido no âmbito do estágio, referente ao mestrado em Exercício e Saúde da Faculdade de Motricidade Humana (FMH). Tendo como instituição de acolhimento a Associação Portuguesa de Pais e Amigos do Cidadão Deficiente Mental (APPACDM), o estágio teve como foco principal programas de exercício para a população adulta com Trissomia 21 (T21), com a duração de um ano académico. Este escrito, encontra-se organizado em duas partes fundamentais, o enquadramento da prática profissional e o desenvolvimento da prática profissional. Numa primeira parte é apresentada uma revisão de literatura sobre a T21 e o papel do exercício no seu envelhecimento. Numa segunda parte são explicadas as respetivas atividades desenvolvidas ao longo do estágio: Acompanhamento do quotidiano na APPACDM, avaliação da aptidão física, planeamento e prescrição do exercício, liderança de aulas e atividades complementares. Neste sentido, o presente relatório está estruturado de modo que o leitor consiga, de forma clara, entender todo o trabalho realizado durante o ano letivo de estágio 2018/2019. É explicado também o projeto de investigação em que o estagiário esteve inserido (Projeto H20 Trissomia) e também uma reflexão pessoal de todo o processo. Como complemento, o estágio contemplou uma atividade de iniciação científica, cujo principal objetivo foi caracterizar a amostra do estudo, nomeadamente os níveis de aptidão física. A análise reflexiva realizada neste relatório, permite concluir que foram adquiridas novas competências ao nível do planeamento e prescrição de exercício, bem como da liderança de aulas.