Metodologia de treino de pilotos de motociclismo: relatório de caso na modalidade de Enduro

• Autor(a) principal: Mesquita, José António Pires
• Data de Publicação: 2016
• Tipo de documento: Dissertação
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10437/6868
• topic: MESTRADO EM TREINO DESPORTIVO; EDUCAÇÃO FÍSICA; DESPORTO; TREINO DESPORTIVO; RESISTÊNCIA FÍSICA; PHYSICAL EDUCATION; SPORT; ENDURANCE

Este relatório apresenta o percurso que cumprimos durante o estágio final do Mestrado em Treino Desportivo. Nele constam os passos desse percurso desde a fundamentação teórica da escolha metodológica do treino até à aplicação prática desta metodologia e à avaliação dos seus resultados no desempenho de um piloto de Enduro. Na definição do plano de treino foram tidas em conta as premissas e os conceitos que sustentam a teoria do treino desde os seus fundamentos mais conhecidos. O plano de treino aplicado foi estruturado nas três fases conhecidas – preparação, competição e transição – e desenvolveu-se em 44 microciclos de treino centrados na potenciação de quatro habilidades biomotoras: a resistência, a força, a flexibilidade e a velocidade (com pendor especial das três primeiras, por caracterizarem as condições específicas da modalidade desportiva do Enduro). As unidades de treino distribuíram-se por um macrociclo anual formado por três mesociclos ajustados às fases do plano referidas acima. No final da temporada de competição, o piloto sagrou-se campeão nacional da classe Elite II e venceu o troféu absoluto. Estes resultados, não podendo ser comprovadamente consequências da aplicação do plano de treino, não deixam de se revelar como efeitos positivos desta mesma aplicação, ainda que se possa entender esta revelação como uma manifestação, mesmo que ténue, de efeitos importantes do treino, como o efeito cumulativo ou o efeito “atrasado” a que Tudor Bompa (2009) alude. No final, fica a impressão de que a aplicação do plano de treino teve consequências positivas no desempenho do piloto, podendo entender-se, portanto, que ele contribuiu para aperfeiçoar as suas capacidades adaptativas.