Optimismo disposicional, percepção geral de saúde e exercício físico em adultos emergentes

• Autor(a) principal: Ferreira, Margarida Salomé Mendonça
• Data de Publicação: 2010
• Tipo de documento: Dissertação
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10348/2281
• topic: Exercícios físicos; Otimismo disposicional; Adultos emergentes; Perceção geral de saúde

Este estudo objectiva conhecer os níveis de optimismo disposicional, percepção geral de saúde e a prática de exercício físico em adultos emergentes, bem como a relação entre estas variáveis. Para esta investigação participaram 318 estudantes universitários de uma Universidade Pública do Norte de Portugal. A amostra foi composta por 262 (82,4%) mulheres e 56 (17,6%) homens, sendo a média de idades de 20,86 anos (DP±2,44). Os instrumentos utilizados foram; 1) O Teste de orientação de vida – TOV, que mede o optimismo disposicional; 2) Para medir a percepção geral de saúde foi utilizado o General Health Questionnaire - GHQ-12; 3) Por fim foi também utilizado um questionário sociodemográfico construído especificamente para o estudo, permitindo recolher informações sobre o género, curso, ano, se a naturalidade coincide ou não com o local onde se estuda e se os estudantes dependem a nível económico, total ou parcialmente, da família ou outrém. Permitiu igualmente recolher informação sobre o número de dias semanais que os indivíduos se dedicavam à prática de exercício físico numa semana normal, seguindo a recomendação de exercício físico do American College of Sports Medicine/American Hearth Association. Resultados: As estudantes do sexo feminino e os estudantes que frequentam o primeiro ano, foram os que revelaram, de forma estatisticamente significativa, pior percepção geral de saúde (maiores índices de depressão) e menores níveis de optimismo. Os indivíduos muito activos (que praticam 5 ou mais dias por semana) foram aqueles que revelaram maiores níveis de optimismo, percepção geral de saúde e auto-eficácia. No entanto, os indivíduos que afirmaram praticar exercício físico 1 ou 2 dias por semana também demonstraram benefícios a nível psicológico, comparativamente a quem afirmou não praticar exercício físico. Não se observaram diferenças estatisticamente significativas, em todos os factores testados, entre os alunos deslocados e não deslocados da sua residência habitual e entre a frequência de ida a casa (para os alunos deslocados da sua residência habitual). Conclusão: Perante os desafios que constituem a passagem para o ensino superior e tendo em conta todas as características e desafios que fazem parte da adultez emergente, este estudo apela para criação de programas que incentivem à prática de exercício físico, e para que estes programas sejam mais eficazes, devem incluir intervenções psicológicas de natureza cognitiva, com vista à promoção de um estilo cognitivo explicativo mais optimista.