Correlatos motivacionais dos vários aspetos da atividade física em indivíduos com sucesso na manutenção do peso perdido

• Autor(a) principal: Pinto, Manuel de Jesus Pereira
• Data de Publicação: 2022
• Tipo de documento: Dissertação
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10437/13393
• topic: MESTRADO EM EXERCÍCIO E BEM-ESTAR; ATIVIDADE FÍSICA; BEM-ESTAR; MOTIVAÇÃO; TEORIA DA AUTODETERMINAÇÃO; GESTÃO DO PESO; PHYSICAL ACTIVITY; WELL-BEING; MOTIVATION; SELF-DETERMINATION THEORY; WEIGHT MANAGEMENT

Esta dissertação é formada por dois capítulos, os quais pretendem contribuir para o conhecimento científico no âmbito dos correlatos motivacionais dos vários aspetos da atividade física (AF), em indivíduos a tentar/com sucesso na gestão do peso. O primeiro capítulo (Estudo 1) consiste numa revisão sistematizada da literatura com o objetivo de identificar e sintetizar os estudos empíricos existentes sobre a relação entre fatores motivacionais e a AF em indivíduos a tentar gerir o peso. O segundo capítulo (Estudo 2) diz respeito a um estudo de carácter observacional transversal, que tem como principal objetivo analisar a associação entre a motivação (geral e relacionada com a AF) e vários aspetos da prática de AF (frequência, intensidade, duração e o dispêndio energético) em indivíduos com sucesso na manutenção do peso perdido, e explorar o papel do sexo nestas associações. De um modo geral, os resultados do Estudo 1 demonstram que regulações de ordem mais autónoma estão associadas à prática de várias formas de AF em indivíduos a tentar gerir o peso, em linha com estudos anteriores noutras populações e com o preconizado pela Teoria da Autodeterminação (TAD). Os resultados do Estudo 2 confirmam esta tendência associativa em indivíduos com sucesso na perda e manutenção do peso perdido a longo prazo; mais especificamente, a motivação intrínseca, associou-se de forma positiva com os vários aspetos da AF, revelando que quando aumenta o prazer e o desafio durante a prática de AF, os indivíduos praticam mais AF, em termos de frequência e minutos, de maior intensidade, e despendem mais energia neste comportamento. Por outro lado, em ambos os estudos, a motivação externa associou-se de forma negativa com a prática de AF, nomeadamente os minutos de prática de AF (no Estudo 2) e com o treino de alta intensidade neuromuscular do tipo intervalado (no Estudo 1), indicando que quando a prática de AF tem como base este tipo de regulação, os indivíduos tendem a praticar menos AF. A amotivação demonstrou associações negativas com os vários aspetos da AF apenas no Estudo 2, revelando que indivíduos com sucesso na manutenção do peso perdido, com ausência total de motivação para a prática de AF, praticaram menos AF. Ainda no Estudo 2, verificou-se também que, nas mulheres, um perfil motivacional autónomo se associou de forma positiva a mais aspetos da AF (intensidade, duração, frequência e dispêndio energético) comparativamente com os homens (apenas o dispêndio energético). Em conjunto, os resultados desta dissertação sugerem que, tanto em indivíduos a tentar gerir o peso como em indivíduos com sucesso na manutenção do peso perdido a longo prazo, é importante considerar as regulações de ordem mais autónoma para a prática de AF, salientando a necessidade e importância de se promover este tipo de regulações para a prática de AF em intervenções do estilo de vida. Em contrapartida, parece também ser relevante ter em conta o papel negativo das regulações de ordem mais controlada (i.e., motivação externa) ou da ausência total de motivação para a prática de AF. Para além disso, em indivíduos com sucesso na manutenção do peso perdido a longo prazo, verificou-se que estas associações não são independentes do sexo, uma vez que os homens e as mulheres diferem no que respeita ao perfil motivacional relacionado com os aspetos da prática de AF, sugerindo a necessidade de abordagens diferenciadas de acordo com as características dos indivíduos.