Motivação e utilização de apps e equipamentos de medição da atividade física

• Autor(a) principal: Silva, Fernanda Aparecida
• Data de Publicação: 2021
• Tipo de documento: Dissertação
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10437/13456
• topic: MESTRADO EM EXERCÍCIO E BEM-ESTAR; ATIVIDADE FÍSICA; BEM-ESTAR; MOTIVAÇÃO; APLICAÇÕES; MULTIMÉDIA; PHYSICAL ACTIVITY; WELL-BEING; MOTIVATION; MULTIMEDIA APPLICATIONS

Objetivo: Esta dissertação teve como objetivo principal analisar hipóteses de associação entre a motivação e utilização de Apps e equipamentos de medição da atividade física por parte de indivíduos adultos.que utilizam aparelhos de medição e Apps. Método: O trabalho foi dividido em duas partes: na primeira parte, foi efetuada uma revisão sistemática da literatura, na qual se procurou analisar a utilização de aplicações móveis no contexto motivacional relacionado com a prática de atividade física; seguidamente, foi realizado um estudo observacional com uma amostra de 148 indivíduos. A recolha dos dados foi efetuada recorrendo ao Google Forms com respostas a questionários motivacionais, sobre os níveis habituais de atividade física e a utilização de equipamentos de medição e aplicações móveis na prática de atividade física em adultos. Resultados: Na Revisão Sistemática de Literatura (RSL) rápida verificaram-se fatores preponderantes que promovem a saúde e o bem-estar dos indivíduos. As estratégias utilizadas para promover a saúde e o bem-estar são objeto de análise na maioria dos estudos selecionados nesta revisão de literatura. No estudo observacional transversal, ao analisar as diferenças do género dos participantes, verificou-se que: (1) na utilização de aplicações móveis para a atividade física, que, estimula motivação, satisfação e frustração das Necessidades Psicológicas Básicas (NPB), e que os homens apresentam valores mais altos do que as mulheres na satisfação da NPB autonomia; (2) as mulheres apresentam valores superiores de motivações extrínsecas e frustração na sua competência. Verificou-se, também, que para ambos os géneros, existe uma associação entre a motivação, a atividade física e os níveis de utilização de equipamentos de medição e Apps. Conclusões: A utilização de aplicações móveis e equipamentos de medição da atividade física pode motivar o indivíduo a desenvolver níveis habituais de atividade física, trazendo vantagens para a sua saúde e bem-estar. Neste estudo foi possível verificar as hipóteses propostas em análise tendo-se constatado existir uma associação entre a utilização de aplicações móveis e equipamentos de medição e a motivação para a atividade físicana população. Com a continuidade da utilização de Apps que medem os diferentes dados de atividade física seria muito importante a continuação de pesquisas e estudos acerca deste temaenfatizando as utilizações destes aparelhos para perceber melhor a junção que existe entre todas as variáveis motivacionais relacionadas para a prática de atividade física.