Estratégias para um estilo de vida saudável no envelhecimento

• Autor(a) principal: Santos, Maria Eduarda Portela dos
• Data de Publicação: 2019
• Tipo de documento: Dissertação
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10198/23143
• topic: Envelhecimento ativo; Qualidade de vida; Práticas de envelhecimento ativo; Domínio/Área Científica::Ciências Sociais::Ciências da Educação

Este estudo sobre Estratégias para um estilo de vida saudável no envelhecimento tem como objetivo verificar e conhecer a perceção de pessoas dos 50 aos 70 anos sobre o envelhecimento, a qualidade de vida e as estratégias que desenvolvem, num quadro de promoção do envelhecimento ativo e saudável, procurando compreender como percecionam o envelhecimento e como preparam os anos vindouros e as suas perspetivas futuras. Partimos da formulação do seguinte problema: As pessoas com idades compreendidas dos 50 aos 70 anos, percecionam que a adoção de hábitos de envelhecimento de forma ativa e saudável lhes permite melhor qualidade de vida? Tendo em vista responder à questão referida delineamos os seguintes objetivos: compreender a perceção que as pessoas em idade adulta (madura) têm sobre o seu próprio envelhecimento; analisar as atividades selecionadas por esta população para ocupar os seus tempos livres; conhecer a forma como as pessoas preparam as fases mais tardias do seu envelhecimento através das escolhas de atividades de tempo livre e lazer na faixa etária dos 50 aos 70 anos; refletir sobre a adequação das respostas sociais destinadas à população com idades mais avançadas às características e hábitos das pessoas que estão presentemente na faixa etária 50/70. O modelo de investigação, trata de um estudo descritivo com caráter exploratório, é fundamentado numa metodologia de natureza quantitativa, com base na aplicação de um inquérito por questionário, administrado indiretamente via online do aplicativo do Google Forms (base de dados em Excel), disponibilizado através da internet e tratamento estatístico no software SPSS, versão 23.0. A seleção dos indivíduos que participaram neste estudo foi constituída por uma amostra de conveniência, não probabilística, formada por 167 indivíduos com pelo menos 50 anos. Os resultados obtidos permitiram-nos verificar que os indivíduos revelam boa capacidade de perceção sobre a adoção de hábitos de envelhecimento de forma ativa e saudável e que percecionam que esses hábitos lhes permitem melhorar a sua qualidade de vida a curto e longo prazo. Os hábitos que identificam como sendo os que mais podem contribuir para esta longevidade ativa e saudável, são a atividade psicológica e a atividade física regular.