A atividade física no idoso

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Dias, Diana Catarina
Data de Publicação: 2016
Tipo de documento: Relatório
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
Texto Completo: http://hdl.handle.net/10400.24/723
Resumo: A atividade física no idoso diminui a mortalidade, o risco de doença crónicas e melhora a qualidade de vida. O exercício físico está associado á otimização do estado de saúde mental, incluindo a percepção de bem-estar mental, aumento da autoestima e melhoria da capacidade de lidar com o stress. Além disso, reduz o risco de demência e melhora o desempenho cognitivo.
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