Hábitos de consumo de suplementos de creatina em ginásios da cidade de Bragança

• Autor(a) principal: Magalhães, Patricia
• Data de Publicação: 2023
• Outros Autores: Encarnação, Samuel Gonçalves, Monteiro, A.M., Pereira, Ana Maria Geraldes Rodrigues
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10198/29194
• topic: Suplementos alimentares; Creatina; Consumo; Ginásios

A suplementação de creatina hoje em dia é uma prática muito comum, adotada por atletas e frequentadores de ginásios para um melhor desempenho físico. Com o número de pessoas que frequentam ginásios a aumentar, consequentemente aumentam também os mitos e a desinformação, o que pode levar a sérios problemas de saúde pelo uso indevido da suplementação de creatina Objetivo: Avaliar hábitos de consumo de suplementos de creatina em pessoas que frequentam ginásios. Metodologia: O estudo caracteriza-se como transversal e observacional de carácter quantitativo. Foi aplicado a frequentadores dos ginásios da cidade de Bragança durante o mês de setembro, onde foi divulgado um Qr code de um inquérito eletrónico. Participaram 158 pessoas, dos quais 95 eram consumidores de suplementos de creatina (15,19% homens; 24,68% mulheres). A análise estatística foi conduzida para a descrição amostral e análise comparativa entre os grupos por sexo, sendo aplicado o teste de qui-quadrado de duas proporções simples. Resultados: Constatou-se que 8,47% dos homens e 22,22% das mulheres sentem que não têm informação suficiente sobre este suplemento e 20,34% dos homens e 30,56% das mulheres não conhece os efeitos adversos. A maioria consome estes suplementos para aumentar a força (72,88% dos homens; 72,22% das mulheres) e aumentar a energia (55,93% dos homens; 69,44% das mulheres). O modelo de regressão logística apresentou uma boa capacidade preditiva do uso excessivo de creatina considerando as variáveis sexo, IMC, ser fumador, quantidade de creatina ingerida por dia, nível de informação e conhecimento dos efeitos colaterais. Conclusão: O grupo que tem menos conhecimento sobre a suplementação tem um maior uso da creatina. A informação científica sobre a suplementação de creatina tem de ser divulgada a mais pessoas para que estas possam usar a suplementação de forma mais segura.