Relatório de estágio na GesLoures E.M.

• Autor(a) principal: Baptista, João Miguel Bilro
• Data de Publicação: 2015
• Tipo de documento: Dissertação
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10400.5/10686
• topic: Treino desportivo; Periodização; Planeamento a longo prazo; Natação; Treino do jovem atleta; Relatório de estágio; Caracterização técnica; Velocidade crítica; Velocidade aeróbia máxima; Velocidade do estado estacionário máximo de lactato; Periodization; Long-term athlete development; Swimming; Young athlete’s training; Internship analysis; Technical analysis; Critical velocity; Maximal lactate steady state velocity; Maximal aerobic velocity; Human kinetics; Domínio/Área Científica::Ciências Médicas::Ciências da Saúde

Análise de um estágio efectuado na instituição GesLoures, EM, seguindo uma atleta de um grupo de treino federado do escalão de infantis, durante a época 2014/2015. A partir desta, procedeu-se à comparação com os dados da literatura verificando o cumprimento ou o desfasamento das recomendações. Verificou-se que, de forma geral, todas as indicações foram seguidas, nomeadamente no que diz respeito aos estímulos apresentados tendo em conta o plano carreira dos atletas, e ainda das características do taper. Foram calculados para a atleta os valores respeitantes à sua Velocidade Crítica, 1,2707m/s, à sua Velocidade referente ao Estado Estacionário Máximo de lactato, 1,2212m/s, e à sua Velocidade Aeróbia Máxima, de 1,2949m/s, evidenciando a evolução ao longo do escalão de infantil destes parâmetros, tal como dos melhores tempos. Efectuou-se igualmente uma análise técnica da atleta, nos quais se destacaram os erros técnicos como a abertura dos dedos das mãos nas fases propulsivas em todas as técnicas, a ausência da rotação dos ombros na acção descendente inicial em costas, a semi-flexão dos dedos das mãos na acção lateral interior em bruços, entrada violenta na água em crol, e, para todos os erros, foi distinguido um exercício possível de resolução dos mesmos.