Efeito do exercício físico em doentes com estenose do canal vertebral: uma revisão sistemática e construção e validação de um programa de exercício físico

• Autor(a) principal: Silva, Bernardo Bento
• Data de Publicação: 2022
• Tipo de documento: Dissertação
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10400.15/4206
• topic: programa de exercício; estenose lombar; dor; mobilidade; exercise program; lumbar stenosis; pain; mobility

O exercício tem se mostrado eficaz na prevenção e gestão de condições de saúde agudas e crónicas e, por isso, cada vez mais a atividade física é recomendada para inúmeras patologias, não só as associadas com o avançar da idade como também na generalidade dos casos. Esta dissertação resultou de uma investigação levada a cabo durante 10 meses. Com a mesma, procurei analisar o estado do conhecimento em relação às intervenções de exercício físico em indivíduos com estenose, identificando os seus benefícios, nomeadamente na redução da dor e melhoria da mobilidade do doente; e analisando qual a metodologia de exercício mais eficiente. Deste modo, foram realizados dois estudos: Estudo 1 - Revisão sistemática sobre o que é realizado em contexto de exercício em doentes com estenose do canal vertebral; Estudo 2 - Construção e Validação de um programa de Exercício para doentes com estenose. Para o estudo 1 foi utilizada a consulta de artigos e publicações de autores internacionais e pretendeu-se analisar se existem intervenções com exercício físico nestes doentes, que tipo de intervenção em exercício foram realizadas e que resultados foram obtidos. Para o estudo 2 foi utilizado o CERT para reportar o programa de exercício e o CReDECI2 para validação do programa de exercício. São escassos os programas validados para esta população, por isso, urge ser necessário a criação e validação dos mesmos por forma a dar suporte científico para a criação de diretrizes e métodos mais específicos para a avaliação e prescrição do exercício para esta população. Conclui-se através da validação do programa de exercício que o mesmo é uma excelente forma de proporcionar ao doente uma melhoria nas condições da sua vida, afetando positivamente a melhoria da mobilidade e redução da dor. O fortalecimento dos músculos do tronco, frequentemente mencionados na revisão sistemática pelos vários autores, resultaram numa maior estabilidade do tronco e consequentemente numa redução na dor.