Relação entre exercício contra resistência e fator neurotrófico derivado do cérebro

• Autor(a) principal: Silva, Luís Miguel Azevedo
• Data de Publicação: 2021
• Tipo de documento: Dissertação
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/10348/10554
• topic: BDNF; Exercício contra resistências

A atividade física associa-se a uma maior qualidade de vida, longevidade e ganhos em saúde física e mental. Neste conspecto, é reconhecido o papel do exercício aeróbio no aumento dos níveis de Fator Neurotrófico Derivado do Cérebro (BDNF), uma proteína envolvida na sobrevivência e desenvolvimento neuronal, bem como na plasticidade cerebral. No que respeita ao exercício contra resistências, também designado por treino de força ou hipertrofia, ainda não existe consenso científico acerca da sua influência nos valores de BDNF. Assim, neste estudo, almeja-se clarificar a relação existente entre exercício contra resistências, nomeadamente, em relação ao volume dos grupos musculares utilizados e tempo de descanso entre séries, e os valores de BDNF em populações saudáveis. Para tanto, foi efetuada uma revisão sistemática que incluiu estudos onde foram aplicados protocolos de exercícios contra resistências e medidos os níveis de BDNF em adultos saudáveis. Foram utilizados três motores de busca, PubMed Central, Scopus e Web of Science, pesquisando-se pelas palavras-chave “BDNF”, “resistance exercise”, “strength training” e “hypertrophy”. Posteriormente, foram objeto de inclusão estudos de intervenção em humanos saudáveis, com idades compreendidas entre os 18 e os 55 anos. Todos os artigos pesquisados foram publicados até à data de 31 de Agosto de 2020. Inicialmente, foram encontrados 985 estudos; de entre estes, descartaram-se os artigos duplicados e procedeu-se a uma leitura e análise dos resumos dos demais, com exclusão concomitante de todos os estudos fora do âmbito deste trabalho. No final, 10 estudos culminaram por ser incluídos nesta revisão. Através dos dados recolhidos, concluiu-se que os valores de BDNF não parecem estar dependentes do volume do grupo muscular utilizado no exercício contra resistências. Em relação ao descanso entre séries, os estudos sugerem que parece existir uma tendência entre menores tempos de descanso e maiores valores de BDNF; contudo a informação é ambígua. Denotou-se, igualmente, que os exercícios contra resistências não alteram os valores de BDNF em repouso e, também, um aumento da concentração de BDNF após um período de algumas semanas de treino.