Efeitos da Variação do Número de Jogadores e Organização Espacial das Equipas na Frequência Cardíaca, Percepção Subjectiva de Esforço e na Potência Muscular no Ensino de Basquetebol

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Gonçalves, Bruno Sérgio Varanda
Data de Publicação: 2010
Tipo de documento: Dissertação
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
Texto Completo: http://hdl.handle.net/10348/619
Resumo: O objectivo deste estudo consistiu em examinar o efeito da variação do número de jogadores e organização espacial das equipas na frequência cardíaca, percepção subjectiva do esforço e potência muscular do trem inferior no ensino de Basquetebol. A amostra do estudo foi constituída por 10 jogadores amadores de uma equipa de Basquetebol (idade 13.3±0.71 anos; peso 49.0±8.03 kg; altura 160.9±0.91 cm). Os exercícios de esforço foram realizados de 3 formas, 2 vezes cada forma: 3x3; 5x5 (em formato de 5:0); 5x5 (em formato de 4:1). Cada sessão consistiu num aquecimento de 15 minutos e posteriormente 4 séries de esforço de 4 minutos separados por 3 minutos de recuperação activa. Foi mantida uma área de campo por jogador de 21m2. A FCmáx foi determinada pelo yo-yo intermitent recovery test (nível 1) e foram definidas 4 zonas de intensidade: Zona 1 (<75% FCmáx), Zona 2 (75-84% FCmáx), Zona 3 (85-89% FCmáx) e Zona 4 (>90% FCmáx). Foram identificadas diferenças significativas em todas as comparações fisiológicas do 3x3 para com as restantes formas jogadas (p<.01 para frequência cardíaca e percepção subjectiva de esforço e p<.05 para a potência muscular) demonstrando os benefícios da utilização desta forma jogada no ensino/treino da modalidade.
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