Relatório de Estágio e Monografia intitulada "Nutrição personalizada no contexto do desporto de alto rendimento: Mecanismos Bioquímicos"

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Veiga, Maria Eduarda Pessoa Tavares Cordeiro da
Data de Publicação: 2022
Tipo de documento: Dissertação
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
Texto Completo: http://hdl.handle.net/10316/105644
Resumo: Relatório de Estágio do Mestrado Integrado em Ciências Farmacêuticas apresentado à Faculdade de Farmácia
id RCAP_e60ffa380ff9bddbff9fea203fa76d2d
oai_identifier_str oai:estudogeral.uc.pt:10316/105644
network_acronym_str RCAP
network_name_str Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
repository_id_str 7160
spelling Relatório de Estágio e Monografia intitulada "Nutrição personalizada no contexto do desporto de alto rendimento: Mecanismos Bioquímicos"Internship Reports and Monograph Entitled"Personalized nutrition in the context of high performance sport: Biochemical Mechanisms"Prática DesportivaNutriçãoSuplementos AlimentaresNataçãoHidrataçãoSports PracticeNutritionFood SupplementsSwimmingHydrationRelatório de Estágio do Mestrado Integrado em Ciências Farmacêuticas apresentado à Faculdade de FarmáciaUma alimentação devidamente equilibrada e a prática regular de exercício físico ganham elevada importância na manutenção da saúde populacional, uma vez que a prática desportiva contribui para diversos fatores tanto físicos como psicológicos, tais como, por exemplo, a perda de peso ou ganho de músculo, consoante os objetivos do atleta, e a indução do bem estar emocional, através da diminuição dos níveis de ansiedade e stress, bem como outras doenças. Nos atletas de alto rendimento, a nutrição torna-se uma peça fundamental na performance e posterior recuperação do atleta, uma vez que a base para o sucesso de qualquer exercício é a dieta que o atleta segue. Geralmente, a alimentação complexa e energeticamente apropriada é suficiente, mas, no entanto, a grande maioria dos atletas procura outros recursos com a finalidade de atingir as suas necessidades e objetivos. Assim, os suplementos alimentares têm ganho um papel imprescindível na dieta do atleta, principalmente em casos de carência nutricional e desgaste provocado pelo desporto intensivo. Porém, muitos dos suplementos não apresentam eficácia, podendo conduzir a efeitos adversos desconhecidos, sendo de extrema importância os atletas terem conhecimento acerca dos suplementos que pretendem adquirir. Neste contexto, tem-se feito cada vez mais estudos de modo a verificar a eficácia e a segurança dos diferentes suplementos, uma vez que a sua procura tem sido cada vez maior. Ao longo do documento irão ser abordados os suplementos que mais são utilizados pelo nadador de alto rendimento, demonstrando a sua importância e efetividade, assim como a importância que a hidratação ocupa na prestação desportiva.A properly balanced diet and regular exercise gain high importance in the maintenance of population health, since sports practice contributes to several examples of physical and psychological factors, such as, for example, weight loss or muscle gain, depending on the athlete's goals, and an induction of emotional well-being, through the reduction of anxiety and stress, as well as other illnesses. In high performance athletes, nutrition becomes a fundamental part of the athlete's performance and subsequent recovery, once the basis for the success of any exercise is the diet that the athlete follows. Generally, the complex and energy-appropriate diet is sufficient, however, the vast majority of athletes seek other resources in order to achieve their needs and goals. Thus, food supplements have gained an essential role in the athlete's diet, especially in cases of nutritional deficiency and wear-and-tear caused by intensive sports. However, many of the supplements are ineffective and may lead to unknown adverse effects, being extremely important for athletes to have knowledge about the supplements they intend to acquire. In this context, more and more studies have been carried out in order to verify the efficacy and safety of the different supplements, since their demand has been increasing. Throughout the document, the supplements that are most used by swimmers will be addressed, demonstrating their importance and effectiveness, as well as the importance of hydration in sports performance.2022-09-15info:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/masterThesishttp://hdl.handle.net/10316/105644http://hdl.handle.net/10316/105644TID:203242882porVeiga, Maria Eduarda Pessoa Tavares Cordeiro dainfo:eu-repo/semantics/openAccessreponame:Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)instname:Agência para a Sociedade do Conhecimento (UMIC) - FCT - Sociedade da Informaçãoinstacron:RCAAP2023-03-06T23:03:07Zoai:estudogeral.uc.pt:10316/105644Portal AgregadorONGhttps://www.rcaap.pt/oai/openaireopendoar:71602024-03-19T21:22:11.002621Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos) - Agência para a Sociedade do Conhecimento (UMIC) - FCT - Sociedade da Informaçãofalse
dc.title.none.fl_str_mv Relatório de Estágio e Monografia intitulada "Nutrição personalizada no contexto do desporto de alto rendimento: Mecanismos Bioquímicos"
Internship Reports and Monograph Entitled"Personalized nutrition in the context of high performance sport: Biochemical Mechanisms"
title Relatório de Estágio e Monografia intitulada "Nutrição personalizada no contexto do desporto de alto rendimento: Mecanismos Bioquímicos"
spellingShingle Relatório de Estágio e Monografia intitulada "Nutrição personalizada no contexto do desporto de alto rendimento: Mecanismos Bioquímicos"
Veiga, Maria Eduarda Pessoa Tavares Cordeiro da
Prática Desportiva
Nutrição
Suplementos Alimentares
Natação
Hidratação
Sports Practice
Nutrition
Food Supplements
Swimming
Hydration
title_short Relatório de Estágio e Monografia intitulada "Nutrição personalizada no contexto do desporto de alto rendimento: Mecanismos Bioquímicos"
title_full Relatório de Estágio e Monografia intitulada "Nutrição personalizada no contexto do desporto de alto rendimento: Mecanismos Bioquímicos"
title_fullStr Relatório de Estágio e Monografia intitulada "Nutrição personalizada no contexto do desporto de alto rendimento: Mecanismos Bioquímicos"
title_full_unstemmed Relatório de Estágio e Monografia intitulada "Nutrição personalizada no contexto do desporto de alto rendimento: Mecanismos Bioquímicos"
title_sort Relatório de Estágio e Monografia intitulada "Nutrição personalizada no contexto do desporto de alto rendimento: Mecanismos Bioquímicos"
author Veiga, Maria Eduarda Pessoa Tavares Cordeiro da
author_facet Veiga, Maria Eduarda Pessoa Tavares Cordeiro da
author_role author
dc.contributor.author.fl_str_mv Veiga, Maria Eduarda Pessoa Tavares Cordeiro da
dc.subject.por.fl_str_mv Prática Desportiva
Nutrição
Suplementos Alimentares
Natação
Hidratação
Sports Practice
Nutrition
Food Supplements
Swimming
Hydration
topic Prática Desportiva
Nutrição
Suplementos Alimentares
Natação
Hidratação
Sports Practice
Nutrition
Food Supplements
Swimming
Hydration
description Relatório de Estágio do Mestrado Integrado em Ciências Farmacêuticas apresentado à Faculdade de Farmácia
publishDate 2022
dc.date.none.fl_str_mv 2022-09-15
dc.type.status.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/publishedVersion
dc.type.driver.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/masterThesis
format masterThesis
status_str publishedVersion
dc.identifier.uri.fl_str_mv http://hdl.handle.net/10316/105644
http://hdl.handle.net/10316/105644
TID:203242882
url http://hdl.handle.net/10316/105644
identifier_str_mv TID:203242882
dc.language.iso.fl_str_mv por
language por
dc.rights.driver.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/openAccess
eu_rights_str_mv openAccess
dc.source.none.fl_str_mv reponame:Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
instname:Agência para a Sociedade do Conhecimento (UMIC) - FCT - Sociedade da Informação
instacron:RCAAP
instname_str Agência para a Sociedade do Conhecimento (UMIC) - FCT - Sociedade da Informação
instacron_str RCAAP
institution RCAAP
reponame_str Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
collection Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
repository.name.fl_str_mv Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos) - Agência para a Sociedade do Conhecimento (UMIC) - FCT - Sociedade da Informação
repository.mail.fl_str_mv
_version_ 1799134111609126912

Registros relacionados