Relatório Final de Estágio desenvolvido no shape fitness em Matosinhos e no Agraclub fitness center em Castêlo da Maia

• Autor(a) principal: Costa, Carla Filipa Correia
• Data de Publicação: 2017
• Tipo de documento: Dissertação
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)
• Texto Completo: http://hdl.handle.net/20.500.11960/1831
• topic: Estágio Curricular; Instrutor de Fitness; Mestrado em Atividades de Fitness; Shape Fitness; Agraclub Fitness Center.

No âmbito do Estágio Curricular, que integra as unidades curriculares contempladas no ciclo de estudos do Mestrado em Atividades de Fitness da Escola Superior de Desporto e Lazer, surge o Relatório de Estágio Final. O Estágio Curricular desenvolveu-se no Shape Fitness em Matosinhos e no Agraclub Fitness Center em Castelo da Maia, no ano letivo 2015/2016, de Outubro de 2015 a Abril de 2016, com objetivo de favorecer a integração e consolidação, no contexto da prática, dos conhecimentos teóricos adquiridos no 1º ano do Curso de Mestrado, através de uma prática supervisionada e orientada, com vista à profissionalização de professores de fitness. O presente relatório está estruturado em dois capítulos principais, ao longo dos quais serão descriminadas todas as informações inerentes aos locais de estágio e serão relatadas e refletidas todas as atividades desenvolvidas no Estágio Curricular. Durante o Estágio Curricular foram-me atribuídas diversas tarefas ao longo do tempo como Instrutora de Fitness. No Shape Fitness, nos primeiros dois meses, estive presente na sala de musculação, tendo já alguma autonomia pela frequência no ginásio antes do estágio iniciar, observei alguns treinos de personal trainer e lecionei algumas aulas de hidroginástica em regime de substituição. Quanto ao Agraclub, ao longo dos cinco meses seguintes, lecionei as aulas de grupo que me foram atribuídas, nomeadamente, global training, zumba, jump e cycle, substituí alguns professores em aulas de localizada e cycle, estive presente na sala de musculação e organizei o evento denominado “Mega Aula de Cycle”.