Sub-19 de futebol feminino do Sport Lisboa e Benfica na época desportiva de 2020-2021
Autor(a) principal: | |
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Data de Publicação: | 2022 |
Tipo de documento: | Dissertação |
Idioma: | por |
Título da fonte: | Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos) |
Texto Completo: | http://hdl.handle.net/10400.5/26253 |
Resumo: | O presente Relatório de Estágio foi desenvolvido no âmbito do estágio curricular, integrado no Mestrado em Exercício e Saúde, da Faculdade de Motricidade Humana e realizado no Sport Lisboa e Benfica - Grupo de Elite e equipa de Futebol Feminino Sub- 19, durante a época de 2020/2021. O relatório de estágio inicia-se com um enquadramento do estágio, no qual é caraterizado o local de estágio, referidos os objetivos bem como os pontos fortes e fracos. Na revisão da literatura são identificados diversos aspetos do planeamento e periodização do treino, como o treino de força, os seus métodos e a força reativa servindo de resumo sobre o conhecimento científico para as tarefas futuras. Após a revisão da literatura segue-se a gestão e organização do processo de treino, onde são descritas as tarefas diárias realizadas e todo o planeamento e controlo do processo de treino com os grupos de trabalho ao longo do estágio, fazendo parte destas a realização das avaliações das capacidades físicas dos atletas, a realização dos diversos planeamentos de treinos das várias modalidades e a condução e supervisão dos respetivos treinos. No âmbito da relação e intervenção na comunidade realizaram-se posters ilustrativos e explicativos da realização de diversos exercícios com o objetivo de ajudar os atletas da respetiva instituição. Por fim, a conclusão e reflexão critica serviu como forma de balanço apresentando os aspetos positivos e negativos do estágio. |
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Sub-19 de futebol feminino do Sport Lisboa e Benfica na época desportiva de 2020-2021Benfica LABFutebolGrupo de elitePlaneamento do treinoSport Lisboa e BenficaaTreino da forçaBenfica LABElite groupFootballSport Lisboa e BenficaStrength trainingTraining planningDomínio/Área Científica::Ciências Médicas::Outras Ciências MédicasO presente Relatório de Estágio foi desenvolvido no âmbito do estágio curricular, integrado no Mestrado em Exercício e Saúde, da Faculdade de Motricidade Humana e realizado no Sport Lisboa e Benfica - Grupo de Elite e equipa de Futebol Feminino Sub- 19, durante a época de 2020/2021. O relatório de estágio inicia-se com um enquadramento do estágio, no qual é caraterizado o local de estágio, referidos os objetivos bem como os pontos fortes e fracos. Na revisão da literatura são identificados diversos aspetos do planeamento e periodização do treino, como o treino de força, os seus métodos e a força reativa servindo de resumo sobre o conhecimento científico para as tarefas futuras. Após a revisão da literatura segue-se a gestão e organização do processo de treino, onde são descritas as tarefas diárias realizadas e todo o planeamento e controlo do processo de treino com os grupos de trabalho ao longo do estágio, fazendo parte destas a realização das avaliações das capacidades físicas dos atletas, a realização dos diversos planeamentos de treinos das várias modalidades e a condução e supervisão dos respetivos treinos. No âmbito da relação e intervenção na comunidade realizaram-se posters ilustrativos e explicativos da realização de diversos exercícios com o objetivo de ajudar os atletas da respetiva instituição. Por fim, a conclusão e reflexão critica serviu como forma de balanço apresentando os aspetos positivos e negativos do estágio.The present report was developed within the scope of the curricular internship, integrated in the Exercise and Health Master's Degree, of the Faculty of Human Kinetics and carried out at Sport Lisboa e Benfica – Elite group and the Under-19 Women's Football team, during the 2020/2021 season. First, I describe the characteristics of the internship, the purpose, finishing with a simple description of the strengths and weaknesses that I felt during the season. The review of the literature expose several aspects of periodization and training planning, as the best methods to train strength capacities with specially relevance to the reactive strength. This part of the report summarizes the scientific knowledge for future tasks. The management and organization of the training processes describe the daily tasks and all the planification and control that we had done with both Elite and Under-19 Women´s Football groups, these tasks include assessing the physical capacities of the athletes, planning the different training plans for the various sports, and conducting and supervising the respective training sessions. In the context of the relationship and intervention in the community, we made illustrative and explanatory posters in respective to athlete´s workouts, where we exposed several exercises with the main objective to help them through a visual guide. Finally, the conclusion and critical reflection served as a form of balance, presenting the positive and negative aspects of the internship.Valamatos, Maria JoãoRepositório da Universidade de LisboaBarroco, Sara Guerra2022-11-28T11:49:11Z2022-04-282022-04-28T00:00:00Zinfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/masterThesisapplication/pdfhttp://hdl.handle.net/10400.5/26253TID:203093224porinfo:eu-repo/semantics/openAccessreponame:Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos)instname:Agência para a Sociedade do Conhecimento (UMIC) - FCT - Sociedade da Informaçãoinstacron:RCAAP2023-03-06T14:55:43Zoai:www.repository.utl.pt:10400.5/26253Portal AgregadorONGhttps://www.rcaap.pt/oai/openaireopendoar:71602024-03-19T17:09:56.014822Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal (Repositórios Cientìficos) - Agência para a Sociedade do Conhecimento (UMIC) - FCT - Sociedade da Informaçãofalse |
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O presente Relatório de Estágio foi desenvolvido no âmbito do estágio curricular, integrado no Mestrado em Exercício e Saúde, da Faculdade de Motricidade Humana e realizado no Sport Lisboa e Benfica - Grupo de Elite e equipa de Futebol Feminino Sub- 19, durante a época de 2020/2021. O relatório de estágio inicia-se com um enquadramento do estágio, no qual é caraterizado o local de estágio, referidos os objetivos bem como os pontos fortes e fracos. Na revisão da literatura são identificados diversos aspetos do planeamento e periodização do treino, como o treino de força, os seus métodos e a força reativa servindo de resumo sobre o conhecimento científico para as tarefas futuras. Após a revisão da literatura segue-se a gestão e organização do processo de treino, onde são descritas as tarefas diárias realizadas e todo o planeamento e controlo do processo de treino com os grupos de trabalho ao longo do estágio, fazendo parte destas a realização das avaliações das capacidades físicas dos atletas, a realização dos diversos planeamentos de treinos das várias modalidades e a condução e supervisão dos respetivos treinos. No âmbito da relação e intervenção na comunidade realizaram-se posters ilustrativos e explicativos da realização de diversos exercícios com o objetivo de ajudar os atletas da respetiva instituição. Por fim, a conclusão e reflexão critica serviu como forma de balanço apresentando os aspetos positivos e negativos do estágio. |
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