Nível de flexibilidade geral em escolares

• Autor(a) principal: Cavalcante, Felipe Fernandes
• Data de Publicação: 2012
• Tipo de documento: Artigo
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UCB
• Texto Completo: https://repositorio.ucb.br:9443/jspui/handle/123456789/10855
• topic: CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICA; Educação física; Flexibilidade; Escolares; Flexiteste

A flexibilidade está relacionada à amplitude de movimento das articulações, e o nível obtido tem como objetivo proporcionar um bom equilíbrio corporal necessário para a realização de atividades diárias. O presente estudo tem como objetivo avaliar o nível de flexibilidade geral em escolares e comparar os dados obtidos entre os sexos. A amostra foi composta por 24 voluntários de ambos os sexos com idade entre 14 e 17 anos, estudantes do ensino médio de uma escola de rede pública da Região Administrativa Guará/DF. O instrumento utilizado foi o flexiteste, no qual mediu 20 movimentos articulares corporais, englobando os principais movimentos das articulações do corpo. Os resultados apontaram flexíndice de 55,75 (±4,35) pontos para o sexo feminino e 44,83 (±9,19)* para o sexo masculino, onde foi observada diferença estatisticamente significativa entre os valores (P=0,0012), mas quando classificados de acordo com o teste utilizando a variável de percentil e expressão, respectivamente P41 a P60 e Média obtêm-se classificação igual em ambos os sexos. Pode-se concluir no presente estudo que as mulheres conseguiram uma média de pontos maior que os homens e para que haja uma melhora dessa variável física, independente do sexo, é preciso fazer sessões de alongamentos voltados para os principais movimentos articulares, otimizando desta forma o tempo de treinamento, sendo que estes devem utilizar duas ou mais articulações, e com frequência de duas ou três sessões por semana.