Treinamento com o método pilates na redução dos níveis de ansiedade e depressão 7 em mulheres hipertensas

• Autor(a) principal: Guimarães, Flávio Augusto Martins
• Data de Publicação: 2018
• Tipo de documento: Artigo
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UCB
• Texto Completo: https://repositorio.ucb.br:9443/jspui/handle/123456789/12587
• topic: CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::FISIOTERAPIA E TERAPIA OCUPACIONAL; Ansiedade; Hipertensão arterial; Depressão; Pilates

INTRODUÇÃO: Estudos demonstraram a eficácia do método Pilates em parâmetros osteomusculares e cardiorrespiratórios, no entanto, o efeito sobre a saúde mental ainda não foi estudado o suficiente para verificar a melhora nos níveis de depressão e ansiedade. Portanto, o objetivo do presente estudo foi avaliar os níveis de ansiedade e depressão de mulheres hipertensas praticantes do método Pilates. MATERIAL E MÉTODO: Trata-se de um estudo de coorte transversal, as voluntárias foram divididas em 2 grupos, grupo Pilates (GP) e grupo controle (GC). Sendo assim, foram recrutadas 24 mulheres, divididas em 12 no (GP) com massa corporal 71,23±8,41 kg, idade 49,78±4,9 anos e estatura 159,97±4,75 cm, e 12 no (GC), com massa corporal 74,18±10,42 kg, idade 51,35±6,4 anos e estatura 153,37±6,77 cm. As participantes do GP realizaram dois meses de intervenção com Pilates, 2 vezes por semana, aproximadamente 1 hora de duração. O grupo controle não realizou a sessão de Pilates. A escala HAD (Hospital Anxiety and Depression Scale) foi aplicada para ambos os grupos, GP e GC. Para a comparação entre os grupos foi utilizado o teste T para amostras independentes. RESULTADOS: A ansiedade apresentou valores de 7,33±3,4 no GP e 10,17±2,4 no GP na escala HAD, já a depressão, mostrou 5,75±2,8 no GP e 9,83±3,2 no GC, ou seja, o GP apresentou valores significativamente menores (p<0,05) após o treinamento de Pilates em comparação ao controle. CONCLUSÃO: Mulheres hipertensas que praticam os exercícios de Pilates apresentam níveis reduzidos de ansiedade e depressão em comparação com indivíduos irregularmente ativos e sedentários.