Capacidade funcional de mulheres hipertensas após treinamento com método pilates

• Autor(a) principal: Almeida, Luciana Aparecida Lima de
• Data de Publicação: 2018
• Tipo de documento: Artigo
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UCB
• Texto Completo: https://repositorio.ucb.br:9443/jspui/handle/123456789/12593
• topic: CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::FISIOTERAPIA E TERAPIA OCUPACIONAL; Pilates; Capacidade funcional; Flexibilidade; Hipertensão; Mulheres; Força

A capacidade funcional consiste em uma variedade de habilidades físicas necessárias para manter uma vida independente e autônoma. O objetivo deste estudo foi comparar a capacidade funcional de mulheres hipertensas após o treinamento baseado no método Pilates solo e Pilates associado ao exercício aeróbico. Participaram 13 mulheres hipertensas, sedentárias, com idade entre 35 a 59 anos (GP= 50±5,1 e GPA= 50,76±3,4). Foram divididas em dois grupos: Grupo Pilates (GP), que realizaram o repouso com um exercício de alongamento entre cada exercício, e Grupo Pilates associado ao exercício aeróbico (GPA), ou seja, que realizaram o repouso ativo na bicicleta ergométrica. Ambos os grupos realizaram sessões de Pilates com duração de 40 minutos, três vezes por semana, durante 8 semanas. Avaliou-se flexibilidade por meio do banco de Wells (Sanny), força de preensão palmar com o dinamômetro de mão (Jamar®) e a analise funcional do movimento por meio do Functional Movement Screen (FMS). Os dados foram analisados pelo SPSS v. 10.0, ANOVA Two-way e nível de significância adotada p<0,05. Houve um aumento da flexibilidade com valores expressivos no GPA com média no pré intervenção 15,17±7,95 cm e pós intervenção de 17,17±8,05 cm (p=0,040). Observou-se o incremento da força do braço direito em ambos os grupos, sendo GP com média no pré 22,57±4,37 kgf e pós 28,57±4,37 kgf (p= 0,016), e no GPA obteve média pré 22,67±4,11 kgf e pós 29,00±4,86 kgf (p=0,003). Referente ao FMS os valores foram relevantes no GP com média no pré 8,71±3,45 e pós 11,57±1,92 (p= 0.009). Conclui-se que o método Pilates aumenta a capacidade funcional de mulheres hipertensas.