Estudo comparativo do ganho de flexibilidade dos isquiotibiais utilizando três técnicas: alongamento passivo, FNP e postura sentada do RPG

Detalhes bibliográficos
Autor(a) principal: Moreira, Priscilla Jacarandá
Data de Publicação: 2008
Tipo de documento: Artigo
Idioma: por
Título da fonte: Repositório Institucional da UCB
Texto Completo: https://repositorio.ucb.br:9443/jspui/handle/123456789/12724
Resumo: Objetivo: investigar o ganho e a duração de flexibilidade, nos músculos isquiotibiais, após a aplicação do alongamento PAS (Passivo), FNP (Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva) e RPG (Reeducação Postural Global). Materiais e métodos: foi realizado um estudo transversal com 40 voluntárias saudáveis, do sexo feminino, (idade=22,9±3,1 anos, massa corporal total=57,4±7,8 kg e estatura=1,62±0,05 m) com limitação da flexibilidade dos músculos isquiotibiais, sendo medido por meio do goniômetro universal. Foram realizadas três extensões passivas do joelho durante o pré-teste e os pós-testes com 0, 1, 3, 6, 9, 15 e 30 minutos. As voluntárias foram distribuídas em quatro grupos randomicamente (n=10), os três grupos experimentais receberam a intervenção durante uma única sessão, sendo o quarto grupo controle, sem alongamento. Resultados: foi aplicado ANOVA one way com post hoc de Tukey, sendo observado diferença significativa das três técnicas utilizadas, quando comparadas com o grupo controle (p≤0,05). Comparando o pós-teste de cada técnica com seus respectivos pré-testes o grupo PAS (p<0,001) e FNP (p≤0,05) manteve o ganho de flexibilidade até os 15 minutos, e o método RPG foi o que sustentou por maior tempo o ganho de flexibilidade, permanecendo até os 30 minutos (p<0,01). Conclusão: O alongamento PAS, FNP e RPG obtiveram um mesmo ganho de flexibilidade, porém a técnica de RPG demonstrou maior eficácia na manutenção desse ganho.
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spelling Mota, Yomara LimaMoreira, Priscilla Jacarandá2019-12-10T20:41:00Z2019-11-282019-12-10T20:41:00Z2008MOREIRA, Priscilla Jacarandá; MATOS, Taciane Godoy. Estudo comparativo do ganho de flexibilidade dos isquiotibiais utilizando três técnicas: alongamento passivo, FNP e postura sentada do RPG. 2008. 13 f. Artigo (Graduação em Fisioterapia) - Universidade Católica de Brasília, Brasília, 2008.https://repositorio.ucb.br:9443/jspui/handle/123456789/12724Objetivo: investigar o ganho e a duração de flexibilidade, nos músculos isquiotibiais, após a aplicação do alongamento PAS (Passivo), FNP (Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva) e RPG (Reeducação Postural Global). Materiais e métodos: foi realizado um estudo transversal com 40 voluntárias saudáveis, do sexo feminino, (idade=22,9±3,1 anos, massa corporal total=57,4±7,8 kg e estatura=1,62±0,05 m) com limitação da flexibilidade dos músculos isquiotibiais, sendo medido por meio do goniômetro universal. Foram realizadas três extensões passivas do joelho durante o pré-teste e os pós-testes com 0, 1, 3, 6, 9, 15 e 30 minutos. As voluntárias foram distribuídas em quatro grupos randomicamente (n=10), os três grupos experimentais receberam a intervenção durante uma única sessão, sendo o quarto grupo controle, sem alongamento. Resultados: foi aplicado ANOVA one way com post hoc de Tukey, sendo observado diferença significativa das três técnicas utilizadas, quando comparadas com o grupo controle (p≤0,05). Comparando o pós-teste de cada técnica com seus respectivos pré-testes o grupo PAS (p<0,001) e FNP (p≤0,05) manteve o ganho de flexibilidade até os 15 minutos, e o método RPG foi o que sustentou por maior tempo o ganho de flexibilidade, permanecendo até os 30 minutos (p<0,01). Conclusão: O alongamento PAS, FNP e RPG obtiveram um mesmo ganho de flexibilidade, porém a técnica de RPG demonstrou maior eficácia na manutenção desse ganho.Objective: To investigate the gain and the duration in flexibility on hamstring muscles after the application of three different stretching techniques: passive stretching (PAS), proprioceptive neuromuscular facilitation (PNF), and global posture re-education (GPR). Methods and materials: A transversal study was developed using 40 healthy female volunteers (age=22,9+3,1 anos, body = 57,4+7,8kg and height=1,62+0,05m), using the universal goniometer to measure the flexibility limitations of the hamstring muscles. Three knee passive extensions were done during the pre-test and the post-test, within 0, 1, 3, 6, 9, 15 and 30 minutes. The volunteers were randomly distributed in four groups (n=10), the three experimental groups received the intervention during only one session; the fourth group was considered the control group, with no stretching being applied on those in this group. Results: was applicated ANOVA one way with post hoc de Tukey, considerable differences was observed among the three techniques used, when compared with the control group (p<0,05). Comparing the post-test of each technique with their respective pre-tests the PAS (p<0,001) and the PNF group (p≤0,05) kept their flexibility gains up to 15min, while the GPR group kept it even longer, up to 30 min (p<0,01). Conclusion: The PAS, the PNF and the GPR stretching techniques had the same flexibility gain, nevertheless, the GPR technique showed greater effectiveness in maintaining this gain.Submitted by Franciene Aguiar (franciene.aguiar@ucb.br) on 2019-11-28T18:18:19Z No. of bitstreams: 1 PriscillaJacarandaTCCGraduacao2008.pdf: 253587 bytes, checksum: 50bb821421d5d9a5bcad4ea1a3b8ac8c (MD5)Approved for entry into archive by Sara Ribeiro (sara.ribeiro@ucb.br) on 2019-12-10T20:41:00Z (GMT) No. of bitstreams: 1 PriscillaJacarandaTCCGraduacao2008.pdf: 253587 bytes, checksum: 50bb821421d5d9a5bcad4ea1a3b8ac8c (MD5)Made available in DSpace on 2019-12-10T20:41:00Z (GMT). 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Moreira, Priscilla Jacarandá
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Fisioterapia
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Facilitação neuromuscular proprioceptiva
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