A associação de Creatina e Coenzima Q10 e seu possível potencial ergogênico no endurance

• Autor(a) principal: Costa, Celson
• Data de Publicação: 2018
• Outros Autores: Araujo, Flavio
• Tipo de documento: Artigo
• Idioma: por
• Título da fonte: Repositório Institucional da UCB
• Texto Completo: https://repositorio.ucb.br:9443/jspui/handle/123456789/11973
• topic: CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::NUTRICAO; Nutrição; Endurance; Creatina (Cr); Coenzima Q10 (CoQ10)

A Creatina (Cr) e Coenzima Q10 (CoQ10) são ergogênicos nutricionais com potencial na melhora do desempenho físico, e ambos atuam no metabolismo celular podem ajudar em lesões, melhorar recuperação, adaptações de treinamento, reabilitação e neuroproteção do cérebro e da medula espinhal, além de desempenhar vários papéis na produção de energia nas células dos músculos. Este trabalho teve como objetivo revisar individualmente os mecanismos da Cr e CoQ10 e investigou o potencial ergogênico dessa associação no endurance (ER). A pesquisa foi realizada nas bases de dados eletrônicos: PubMed, Google Scholar, SciELO, Biblioteca Cochrane, BMC, Scopus. A investigação resultou na seleção de 28 publicações entre os anos de 2003 a 2018, incluindo artigos de revisão, estudos comparativos e estudos in vitro. O ER é definido como exercício dinâmico que envolve esforço contínuo, estudos envolvendo Cr e CoQ10 de forma desassociada demonstraram a manutenção e/ou aumento de fatores preditores do desempenho no ER. Visto que ambos os suplementos possuem tropismo pelo tecido muscular o qual a Cr exerce atividade pleiotrópica por meio do sistema Creatina Quinase/Fosfocreatina (Ck)/(PCr) e CoQ10 possui papel essencial na produção de energia no metabolismo oxidativo por ser um componente central na cadeia de transporte de elétrons. Resultados indicam redução da fadiga a partir do efeito citoprotetor associado a canalização de ATP pelo sistema Ck/PCr que é o principal papel metabólico da Cr levando a redução do dano oxidativo ao DNA e de apoptose concomitante. Em indivíduos que se submeteram ao ER suplementando CoQ10 estudos encontraram resultados no aumento da potência, tempo de exaustão, velocidade e diminuição de marcadores inflamatórios como Creatina Quinase. Neste contexto foram encontrados dados sugestivos o qual a Cr em associação com a CoQ10 tem potencial ergogênico no aumento de produção de força máxima e na manutenção da função oxidativa do tecido endotelial ao aperfeiçoar a produção de energia modulando o fluxo de ATP a partir da ação sinergética via ativação da proteína quinase ativada por AMP e síntese de PCr para a utilização do sistema Ck/PCr. O artigo suporta o potencial ergogênico destes dois suplementos em sinergismo no ER a partir do acréscimo na produção de força e manutenção da capacidade oxidativa. No entanto são necessários mais estudos de comprovação comparando o resultado da suplementação desassociada e associada da Cr e CoQ10 para compreender o efeito ergogênico no endurance derivado da complexa relação dos suplementos quando associados com as vias de sinalização e sistemas energéticos aqui descrito.