Os benefícios do exercício físico na mulher menopausada
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Data de Publicação: | 2015 |
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Título da fonte: | Repositório Institucional da UCB |
Texto Completo: | https://repositorio.ucb.br:9443/jspui/handle/123456789/11262 |
Resumo: | A menopausa é uma fase natural da mulher com intensas mudanças físicas e emocionais que influenciam na qualidade de vida e interferem na realização de atividades cotidianas. A inclusão de exercícios físicos diários promoverá auxílio nas atividades funcionais e alterações físicas consideráveis. Sendo assim, o objetivo do presente estudo foi de revisar os benefícios do Exercício Físico na mulher menopausada. Para tanto, foi realizada uma pesquisa de artigos em português no buscador Google acadêmico no ano de 2015, usando como palavras-chave os descritores: Menopausa; Exercício Físico; Climatério. Dos diversos artigos encontrados foram selecionados 4 artigos, que se enquadram nos critérios de seleção e esses apresentaram benefícios como: melhora nas alterações cardiovasculares, do metabolismo e da osteoporose. Conclui-se que a prática de exercícios físicos interfere positivamente nos sintomas físicos e emocionais durante este período, proporcionando melhoras significativas nas patologias adquiridas e alterações na imagem corporal. |
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Sotero, Rafael da CostaLemos, CibereniCaetano, Laura2018-08-14T11:27:31Z2018-08-132018-08-14T11:27:31Z2015LEMOS, Cibereni; CAETANO, Laura. Os benefícios do exercício físico na mulher menopausada. 2015. 30 f. Monografia (Graduação em Educação Física) – Universidade Católica de Brasília, Brasília, 2015.https://repositorio.ucb.br:9443/jspui/handle/123456789/11262Submitted by Cláudia de Fátima Moura (claudiaf@ucb.br) on 2018-08-13T17:43:14Z No. of bitstreams: 1 CibereniLemosLauraCaetanoTCCGraduacao2015.pdf: 575750 bytes, checksum: 39487c9a714e189e6ded911284989df2 (MD5)Approved for entry into archive by Sara Ribeiro (sara.ribeiro@ucb.br) on 2018-08-14T11:27:31Z (GMT) No. of bitstreams: 1 CibereniLemosLauraCaetanoTCCGraduacao2015.pdf: 575750 bytes, checksum: 39487c9a714e189e6ded911284989df2 (MD5)Made available in DSpace on 2018-08-14T11:27:31Z (GMT). No. of bitstreams: 1 CibereniLemosLauraCaetanoTCCGraduacao2015.pdf: 575750 bytes, checksum: 39487c9a714e189e6ded911284989df2 (MD5) Previous issue date: 2015A menopausa é uma fase natural da mulher com intensas mudanças físicas e emocionais que influenciam na qualidade de vida e interferem na realização de atividades cotidianas. A inclusão de exercícios físicos diários promoverá auxílio nas atividades funcionais e alterações físicas consideráveis. Sendo assim, o objetivo do presente estudo foi de revisar os benefícios do Exercício Físico na mulher menopausada. Para tanto, foi realizada uma pesquisa de artigos em português no buscador Google acadêmico no ano de 2015, usando como palavras-chave os descritores: Menopausa; Exercício Físico; Climatério. Dos diversos artigos encontrados foram selecionados 4 artigos, que se enquadram nos critérios de seleção e esses apresentaram benefícios como: melhora nas alterações cardiovasculares, do metabolismo e da osteoporose. Conclui-se que a prática de exercícios físicos interfere positivamente nos sintomas físicos e emocionais durante este período, proporcionando melhoras significativas nas patologias adquiridas e alterações na imagem corporal.porUniversidade Católica de BrasíliaEducação Física (Graduação)UCBBrasilEscola de Saúde e MedicinaCNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICAMenopausaExercícios físicosClimáterioOs benefícios do exercício físico na mulher menopausadainfo:eu-repo/semantics/publishedVersioninfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisinfo:eu-repo/semantics/openAccessreponame:Repositório Institucional da UCBinstname:Universidade Católica de Brasília (UCB)instacron:UCBTEXTCibereniLemosLauraCaetanoTCCGraduacao2015.pdf.txtCibereniLemosLauraCaetanoTCCGraduacao2015.pdf.txtExtracted texttext/plain49505https://200.214.135.178:9443/jspui/bitstream/123456789/11262/3/CibereniLemosLauraCaetanoTCCGraduacao2015.pdf.txt99ed2332a5e4c2a6ac1243ab0122d67bMD53ORIGINALCibereniLemosLauraCaetanoTCCGraduacao2015.pdfCibereniLemosLauraCaetanoTCCGraduacao2015.pdfMonografiaapplication/pdf575750https://200.214.135.178:9443/jspui/bitstream/123456789/11262/1/CibereniLemosLauraCaetanoTCCGraduacao2015.pdf39487c9a714e189e6ded911284989df2MD51LICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; charset=utf-81866https://200.214.135.178:9443/jspui/bitstream/123456789/11262/2/license.txt43cd690d6a359e86c1fe3d5b7cba0c9bMD52123456789/112622020-06-09 03:18:22.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ório de Publicaçõeshttps://repositorio.ucb.br:9443/jspui/ |
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